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標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁


* w) o% f+ k% _" X& r- I材料
" v- x% _& H  Q( e7 fwww.tvboxnow.com蘋果.....1顆
. _6 {8 Y6 `" E蜂蜜.....適量www.tvboxnow.com& _, k. B: A" M6 S0 X  d
冰水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb! i9 v' Z* s2 h( J
菠菜葉.....5片
+ l. e$ W: X' i! I4 Q3 L! @- E* c花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇) y7 ~6 M5 y$ G/ {3 `

8 O4 |! J' V- q3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S  v: M; v# w/ K4 o" O# R8 x
作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 O% c# k7 H* l4 d8 V
1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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; r! U: J7 U  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 ^+ P/ L$ J; O" Y
公仔箱論壇4 M. J) z$ Y3 u; J& L! ^6 C$ |
功能:抗氧化、防癌
; L% Q" i! r6 S' G! [$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。
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