標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

公仔箱論壇* j/ t# t$ U6 l$ j7 C
材料公仔箱論壇; ?8 s6 @  F# q8 i2 ?1 R
蘋果.....1顆公仔箱論壇3 J6 m7 k; d  e9 n, w
蜂蜜.....適量
2 P5 P* r8 H( n) s公仔箱論壇冰水.....120㏄
' |6 x# A" d/ D" c7 N- \7 I菠菜葉.....5片
8 S  h5 g- F5 {3 Q) L花椰菜.....1/4朵
% ]' V/ v0 t0 rwww.tvboxnow.com
. [1 ^% b3 m, L4 Wwww.tvboxnow.com6 k) e. e" B4 ]1 m! Z% Q6 j
作法
4 j0 A0 \/ ~1 Y1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。www.tvboxnow.com1 n$ P( Y4 p& F3 \/ H) C2 ?* I
tvb now,tvbnow,bttvb3 e; i7 e0 f/ b5 a! a9 J2 V
2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ Y: L% [% ~" o& l
www.tvboxnow.com. x  {0 `" Y" a+ {  Y* T& J
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
$ f2 `2 ?1 K  A1 O5 ~- ?5 @) M; D/ qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 `. o5 s+ k( m9 D& l. p& ^# l
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
# w. |% X8 y3 u, b( d3 B4 z3 uwww.tvboxnow.com9 w3 D( h; h) W" K7 E, \9 g- r
功能：抗氧化、防癌
0 D1 j/ g6 N; ^花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
% P6 k! H2 l1 `2 o- M; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S3 E6 [) s0 Xwww.tvboxnow.com這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
" C- Q, x3 D; f, ctvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0