標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
+ O- d( ]. O, zwww.tvboxnow.com尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！) @# x% B4 n  F+ i3 G
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
( @1 [& a0 M: z/ C5 Etvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
. H6 G: o* V0 @2 |6 C# Z0 W( Btvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
1 M$ Q) e5 |9 _/ E7 Y: v防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
( h8 K" q- y1 _+ F3 }0 n6 {www.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
3 b! _" Y$ z8 ~1 G  |( g7 [6 o公仔箱論壇荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。  O# o/ q6 E5 a1 h5 d, n8 D
推薦食材1／紅豆/ J: l* P- n0 i' @. [7 g, @
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。1 t. h5 d' V, Y0 l
推薦食材2／綠豆
3 B6 J- p6 l7 Q' x9 }公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。9 f$ P, B( V- C) {( O
推薦食材3／荸薺
) Y7 A! }2 n* M) g公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 P2 I1 @1 k" e. H公仔箱論壇推薦食材4／車前子
8 n1 d6 D/ D' M性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb! O: d% o/ `8 w6 m) X, w
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
8 }, b  x" ?6 U, f: o2 }$ X擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 |7 F( _9 X$ P$ @& Q
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇6 d, @) I$ [1 ^, D* `4 {$ u
★薏仁綠豆粥www.tvboxnow.com7 S. L4 p  i9 i2 I0 I# {: f/ n
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。6 N9 o  D/ B8 d" H
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●作法：
5 Q) t+ K1 p" F8 H; h3 G. e" Utvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! \5 d7 Z/ C% O& }3 t

$ R* D1 M7 z2 o- O1 l' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 b( i) B3 D4 d

" M& p& M0 w3 x6 m% @/ X6 q- U公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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2 y7 H- ?  Q" _) g/ u9 ]) r1 C●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。( ?  \: u8 t* {  Y) I8 M( }" ^
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) J7 |, Z# F( P1 b
★通草車前子茶
4 M1 Z! f5 \: O6 V0 U" S+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T5 x" D; H* f* n8 f0 ?, I# e
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●作法：* W, S$ \8 D! D
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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- p* H* b, m8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
! v3 C4 {( \2 M8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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5 s2 [( B9 _1 w: R公仔箱論壇【健康小叮嚀】：公仔箱論壇0 `2 N8 X, g! N4 E9 R; [
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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