全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。 : ?+ |, j7 N1 h% u- ewww.tvboxnow.com ' I" J/ ~2 w f" z. p& _# V5 H高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。1 s( L' {) T/ {( b! p+ d
3 T2 Q: o, a3 d! X2 |$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。 4 {# X+ K9 ?, a, l( g5 H/ {) A公仔箱論壇公仔箱論壇5 n+ j* `8 v8 N; c7 P
防治近視注意事項：8 z- q/ _$ u* @! x4 x. U: Z
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1、每天戶外活動3小時。 - @0 n& H* `' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 q6 q. f1 x% ?* C
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。" k6 G9 q; U+ G7 R
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3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。公仔箱論壇; @" J) K( |6 e1 W# @
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4、每年定期視力檢查1~2次。+ Z/ ]" K, i# g G1 {# l
8 J& ?* e0 y# I一般人要定期檢查眼睛 5 A; Z- J# l$ M8 Y* S5 I, Qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com' f" ]* w+ O V( ]: F, q
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。 / G0 L( e' ~' c# I公仔箱論壇www.tvboxnow.com% ? Y; l7 ?) K/ o
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* w# y+ ]; b0 s, P5 w6 w
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這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。 , W5 b- t2 o# P+ {! W( o # V' l* W9 I# o: j- m; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 q: b |. n6 T1 q5 y
& {$ g& I) ~( |! V, c R6 t# O/ A4 ~實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 公仔箱論壇5 F+ t0 }* c5 o7 V
8 g5 N5 w; U7 {台灣新生報 & X5 t8 ]' U {8 z, k1 `4 J5 n" X4 K& M
- c' r: l, y1 y2 i ; H0 T* S) U; M. u, Zwww.tvboxnow.com2 N. [0 g6 ]% v/ D7 |4 W8 f
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