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標題: [健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了? [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-18 12:16 PM 標題: 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。8 Y5 [, k' g% x  J6 D6 a2 {1 r
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。

你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?$ q; }4 X! p- d7 M! y- ~
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?公仔箱論壇2 L! t, r  V- u
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?公仔箱論壇$ [# e0 C& H5 A2 ?
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。www.tvboxnow.com6 J- m1 e+ h4 ?" P

洗內褲內衣褲tvb now,tvbnow,bttvb2 j* {- ^( M- O1 M4 o" b  ^2 A1 u
內褲：半年換一次$ i, F; G2 J7 }1 P- L& }
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。tvb now,tvbnow,bttvb9 F  ~. _/ T, f/ m
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月換一次/ G' M  N. d) y" j3 q3 l  h
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。
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襪子：3個月換一次
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，$ {8 Z) f; h4 m- O+ u: I; S
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。
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睡衣：至少一周洗一次/ H- q# R, W4 V9 u0 p% I
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，5 y7 j, L9 n. R5 O1 c
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，tvb now,tvbnow,bttvb* A2 J+ _3 T  l0 Y* p( X1 ?
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!
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洗曬床單
床單：每周洗一次2 G4 t6 H8 q6 a3 j. `: b
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：www.tvboxnow.com4 q8 H! A, t/ x+ `  n0 A+ c! g
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」公仔箱論壇+ A3 M; x2 b2 ~) p0 j4 g9 p( A# P
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，公仔箱論壇4 N, m3 N0 Z  C7 q9 K+ v
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。www.tvboxnow.com9 N9 F6 y' n: x- w8 ]4 T* @

枕頭及棉被www.tvboxnow.com+ t- V! \' w) W1 w, \9 N" Y) A8 M0 b
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，tvb now,tvbnow,bttvb# B& G! H( y  T" i9 g# |
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。, z1 L, m; f! k1 v0 [

棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。, I8 f, {1 J; K* n0 Q
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!

枕芯：1年換一次tvb now,tvbnow,bttvb6 }% J  |; N( X$ @- a: q0 o
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。' E4 f' K: ^8 B6 |! z

床墊：5年換一次公仔箱論壇9 ?$ `$ e1 I+ ]' v
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，公仔箱論壇: l1 u9 d) _4 C$ W( l
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，公仔箱論壇8 \: ~! k8 H1 Q* v7 c/ S6 b5 i
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。

毛巾牙刷
毛巾：3個月換一次tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 y, U# N+ S7 L
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，www.tvboxnow.com* q; I# F( ]9 @3 s  \# U
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，& W; v: x* P: Y8 o( E' e9 _6 k9 t, u( Z2 C
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。www.tvboxnow.com, W4 i! {$ u' ]2 ]* W8 i4 d6 `/ ^
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。; @6 a2 Y6 k6 L+ b

牙刷：3個月換一次公仔箱論壇/ e0 u, z" h% m7 O/ I3 J7 w
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。www.tvboxnow.com$ T# g3 n# E" f0 y5 j! S
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 J% z/ z. \. M
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浴球：3個月換一次$ _9 j+ i$ I$ I9 @# m5 R% w
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。7 O/ X! a4 `6 }/ T, O) }

洗碗布：每天洗一次
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，www.tvboxnow.com  ]$ B6 u+ w# D  Z2 x' t
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，公仔箱論壇& t9 Q$ v" F2 E2 c  K
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!www.tvboxnow.com- E# k7 D" S4 g% j) O! k/ }
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茶巾：60度以上的熱水沖洗tvb now,tvbnow,bttvb# T  Y% h  }' u" G" E/ }
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，www.tvboxnow.com0 K% l* g& P- o# }7 \, M
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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