標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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' u( m8 Q2 c0 M' r8 Y功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇8 C, l8 g, G6 q# e

& G6 D5 X  d& g操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。; c* Q4 w" B7 K* `( K; w  I; m
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3 j) u$ C' n8 B6 t0 E( _$ C( l- ?& |取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇% f( c! S1 u% p& E  X- p- u, ~# D( I
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。) x- C: \: x& S3 |

9 B3 n3 Z7 z* ?% d, b% W& ^操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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& l6 `$ a9 }! S" F3 A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。* K, Z% F2 w- M

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4 G) i8 z: w% Z( m- |6 ]+ J2 s, ~www.tvboxnow.com功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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; a: y) L' {6 g* f7 a/ G* h) M# ]tvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇; X) x3 E6 Y* M- H! a# B
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。公仔箱論壇" q4 F/ t& B2 A: b9 L1 Y# }
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。tvb now,tvbnow,bttvb  ^& e8 u- x8 n9 t' f& u' @- y$ V
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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2 h9 _, h- p4 H6 V: x功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。# a9 @) t& j: C
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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0 f5 Q: M* B: R# ewww.tvboxnow.com操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。0 ]% L5 `) g0 o- X
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