標題:
[健康資訊]
多吃黑芝麻、桑葚補肝腎 晚白頭
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-11 10:45 AM
標題:
多吃黑芝麻、桑葚補肝腎 晚白頭
就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的
健康
及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
% ?8 H" ^0 o X* h ~ ~- }3 w" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k! K0 P2 d- F; Q4 `. W3 Btvb now,tvbnow,bttvb
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。
7 i( p+ S7 S' A0 g6 h# g4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 r( m* _1 L$ Y, y4 d
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
/ {% @! R) a; d9 e4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" N: j4 ^, Y @4 Y8 e0 K" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
" [ H7 p; O9 @0 i: t
0 v7 a) J- E3 A+ ]
少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。
. `5 v' e& ?9 |" y' P4 lwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 y" Q- y; Q+ C l1 \8 v' U
! T( s: X4 u( U5 A& ]8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O0 F; T' _' } |* w, P; u
www.tvboxnow.com' ?& R2 X7 f! @) L
公仔箱論壇6 c; r, D& Z) n8 a/ Y
( w- `3 {: q8 g1 j4 R$ ]9 n
: ~+ T$ V8 S0 V1 C/ |7 P8 i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: k$ L' A3 D$ D$ U3 v; O8 v
" G, q! f' @' u/ K) K- `$ I公仔箱論壇
5 R& ?0 w# }2 |$ owww.tvboxnow.com
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
