標題:
[甜品]
低脂忌廉泡芙
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-6-8 01:37 AM
標題:
低脂忌廉泡芙
材料及份量:
( x* I a; r! u5 { e B! s
開水 125毫升/ 1/2杯
www.tvboxnow.com7 k9 X; R5 W& L! i' R% x& A. }' ~
牛油 50毫升/ 1/4杯
www.tvboxnow.com: g* M+ l! I5 C" k2 x' Z- M
麵粉 125毫升/ 1/2杯
" O' m( ?: ~/ Z1 q% q) C! Jwww.tvboxnow.com
蛋 2隻
tvb now,tvbnow,bttvb% j4 h$ j! r( [8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- G, \. m9 @$ B
公仔箱論壇' L% z) H8 j. k9 ?, ~3 |* q
製法:
' J8 W9 h7 b5 W: q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com* V: L0 [. l" o0 K3 o- @* F
1. 先將焗爐預熱至200℃。
# l! g. T4 O8 \, r' _" v( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
7 N1 [" O9 b. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F% R# ^( f3 c3 h4 Y5 Q4 M/ [
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
& n4 {6 T9 N! ]% \4 P! _公仔箱論壇
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb; L3 F6 m+ e% R4 R4 ~. W
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
' K7 f0 z; d$ b8 {www.tvboxnow.com
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
" v: I M: ^4 xwww.tvboxnow.com
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
! ~) {% a4 f: f8 ~3 z4 I! Z
_, P6 A! C& B X8 c& b
$ R- k# W8 p( ?www.tvboxnow.com
小貼士 ：
4 b: b7 T; x% Z. J7 m3 |公仔箱論壇
J# |' H6 ^- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
" g- f4 J3 V3 R t& C
忌廉泡芙 130卡路里
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
