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標題: [健康資訊] 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2016-3-20 07:17 PM     標題: 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～

海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 _5 K( A# R! r* f9 |8 w
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ }+ b0 Y' N

8 g8 g. T! t' n  Q: r公仔箱論壇別名：昆布、江白菜。% D( c. j1 ]/ c' W$ V* M
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性味：性寒,味鹹。; `4 z/ D4 z6 W7 g0 e3 ~# m$ u# q
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。www.tvboxnow.com* J! C5 D" Z! K
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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" b5 u, s$ Y0 g/ t$ D5 X公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" a7 E7 @  w9 ?3 x. \1 G
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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! z( Y/ F! k4 Ywww.tvboxnow.com忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. v$ ~5 v6 b  ~- k' f$ V/ C

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3 C4 V% V3 f6 z) s4 x2 dtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？公仔箱論壇: M! Q# k5 _. v; P
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。www.tvboxnow.com' S0 l! [5 [2 q2 Y& v% m
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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* E& X# N' R: }( h, U2 H1 Z（海帶搭配飲食宜忌）tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 f" x' K  P: K' ?

# _/ u# R" e7 p4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇# Z* R3 w4 [* ^& \" k4 w5 Q

9 ]. ]4 A8 i, A: H- A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。公仔箱論壇# U8 X) ]2 t3 h" d- N( @- v5 R; y  J

+ d  }" N5 l. C$ @. J* Etvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。www.tvboxnow.com' o! h6 X  J9 N2 v4 C! v' j
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 w( Y0 L8 q* v

! ?. B9 t. j2 K9 t5 l保護心血管＋穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 N# \0 x& g1 K0 b. l. d( b8 y

* [+ {. V: O6 x( x( X. ~: l8 X材料：3 O# `; V5 R. |9 [3 v1 E

* z0 Q# i9 H4 @- k鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 I5 h4 [! [
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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; `6 X# J5 }  N! X  [; {１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。www.tvboxnow.com  u+ B4 N1 G. G4 ~+ |" t6 K
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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) W/ Z& _0 |* C３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。公仔箱論壇9 g5 [9 C# V, f: |

# {9 H# e- D: |5 o" V5 P公仔箱論壇為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？6 B) J% K8 m* L

9 ]5 X7 M: H5 _( Q$ Nwww.tvboxnow.com海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。



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