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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。& @+ V* F6 T* N. l
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
1 c/ V$ N* p) T  S" X6 h公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇0 |! ]# Y7 ?* n

3 M( ^  N6 ]( H9 xtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳
8 |: M( W" S' _. C: v# N0 Z每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
8 S/ {* b+ O1 Y  j( z要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb: h1 a/ N7 u0 N; r
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鹽水漱口
& J% c3 y& D7 e  b; H, S; {. y每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
& W' O! r' h' U公仔箱論壇流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。* k, D. W& S8 N8 K( b/ |* y; a/ A0 m
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可樂煮薑www.tvboxnow.com# c5 ?7 B6 S, w! G& M# K  [
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
0 q% w9 X9 r) m用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
( `# x& C, n$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb: s: }  P* i( ?* |7 }% H$ }, {' {9 c  J
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
* |4 L: p6 L# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* e5 ?! v  m: j+ ?/ c  i
薑糖+蘿蔔水
: P" C" m6 m& J5 p# b( {- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 F5 Y9 G2 N6 j+ F8 i
　
' I8 B; t; t- l" k9 {5 _! l# t2 jtvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”+ b# O) N/ m+ e7 p  H
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
0 F) t6 k8 m7 x) e7 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。+ x% T( Y8 J+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W% v3 d- I5 N
醋薰蒸
1 ?! }8 x% B# \- D) A公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ }2 a5 C  o5 p  ?# \
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喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N- T7 `3 B: s7 H5 N1 a" h" |
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。3 y" f) P  X( N  n
　
' ~% `9 F/ @+ e  ^公仔箱論壇熱風吹面* j4 k# w; `- C9 ^' G3 ?
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 y) c& g! t. v4 N/ F/ k0 f
　　
( r  {( R. S: k, n' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴鼻孔公仔箱論壇$ _7 _3 w: K) C# I4 K  a
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水tvb now,tvbnow,bttvb* W9 `3 R8 m% @: q
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb+ b% `, t! Q4 @* _; Z2 [9 M
　
, x1 ^1 X# m; i! Mtvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝
( s  n/ k4 {, b6 @, g9 E" `tvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
* f2 e- a% M" z6 v( F+ j0 o' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。4 E1 I) K  o' S/ B
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生吃大蔥) k, x  Q  ~' e/ T  ]: g
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvb now,tvbnow,bttvb: r* y$ W* p# C! M9 ?( j& h0 n$ L/ \
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。" A; F" p; {& H! O! g$ n8 E

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