標題:
[健康食品]
10種食物保護眼睛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-27 09:22 AM
標題:
10種食物保護眼睛
■1、大蒜－
4 B0 T+ C( v' ]5 X& p% Stvb now,tvbnow,bttvb
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
) U( a& j; o' a) s' j' r
P1 @! q/ Z- _2 p' t' b
■2、杏仁－
; a( |5 |: x; Y% X& E" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
8 V4 G: j/ h N! S, b8 Y
公仔箱論壇$ A& J. B: @! F2 J4 r
■3、胡蘿蔔－
: w) {+ o% E" L1 o9 U$ _# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛
健康
: z; P( g% P" Htvb now,tvbnow,bttvb
6 N. h; A, y( N
■4、大豆－
' b/ N/ E8 a4 l2 o7 m$ ~( X
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
& O9 b& z; Y9 e) h5 Z4 D# O
+ |- _/ Q0 e+ E) p, B+ v
■5、蛋類－
' T1 w8 r. q* ]( R+ f# m" o1 r. W0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 N; A& f! m) U) v# U4 W
. S0 F! c- I6 M" u" S k- W: J
■6、鮭魚和沙丁魚－
) A+ e. g5 b" c7 X" e# c- q6 J公仔箱論壇
富含DHA，有益視力
www.tvboxnow.com$ u/ g c) a& L5 ]' B$ [: _2 R X2 H
3 M8 }* g, ?; x: x3 \& H# G' g/ F$ J& D: m公仔箱論壇
■7、綠花椰－
( G6 I6 y$ h: k A3 A5 t9 c. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
. e# E0 f. Y0 w, y
4 j: |7 d4 y6 o! m- f' B- C b. Rtvb now,tvbnow,bttvb
■8、黑巧克力－
. r7 S) r0 b6 G) r/ p' x' s
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
0 }( s. _7 _9 N6 z
, e0 p9 r! C' x6 q. c
■9、水果－
tvb now,tvbnow,bttvb, f1 k/ L1 A5 e: `
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
& m. l# s% }( q) S7 H/ R
tvb now,tvbnow,bttvb- J& ` t9 J' U8 {$ ^. i
■10、菠菜－
' @! o2 @+ p+ y" `! o
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
