標題: [健康食品] 10種食物保護眼睛 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-3-27 09:22 AM     標題: 10種食物保護眼睛

■1、大蒜－
$ P8 u- V9 p+ i. V. N1 O; B, j+ B含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
: v( u3 j/ l* o& x7 N8 {
% b5 @4 l* ^$ C- w5 ~www.tvboxnow.com■2、杏仁－
5 ^% S  r! `: B' G$ j4 g$ E( C) t含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. a& O3 @" t9 P  I) a

5 b- b+ |* X9 H. ^5 J公仔箱論壇■3、胡蘿蔔－9 w/ l, |8 S1 j1 r
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康www.tvboxnow.com( w- w. |2 i5 L6 S
www.tvboxnow.com# s0 q6 a: U+ T
■4、大豆－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 t4 Y' Z( s; v5 C/ w) }8 S
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k! S7 ~3 l+ M7 C* K

% [1 `/ D! N# V" Z4 Ywww.tvboxnow.com■5、蛋類－公仔箱論壇  I. ~; ]! w9 N9 t  o
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障公仔箱論壇3 w0 P; K, |  a1 v( E

% o4 z0 R$ a" L8 `& @tvb now,tvbnow,bttvb■6、鮭魚和沙丁魚－
6 [' f0 U* d+ @5 s" ~富含DHA，有益視力
) E8 O" ^, t7 c( n! p' ?) n6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h$ I% P  Q1 O0 ^$ Ewww.tvboxnow.com■7、綠花椰－公仔箱論壇3 d* O' [8 T) U; M3 j+ A
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害7 d+ ~& z; H9 c* }- y4 p/ J

: ]- W& d! z: ~5 |■8、黑巧克力－www.tvboxnow.com+ ^9 \8 d/ K, f* {+ K; L
含有黃烷類物質，能保護眼部血管www.tvboxnow.com6 ~5 K) z  ^8 o$ d, ]# i3 h

: o9 w& K2 w0 s■9、水果－
( _8 r* U5 k4 J( o" i公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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, ~( Q' r* E: o$ _www.tvboxnow.com■10、菠菜－+ }  t& Z: [2 w$ \
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病

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