標題:
[健康資訊]
這些癌症都是懶出來的
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-27 09:24 AM
標題:
這些癌症都是懶出來的
科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 V. B1 {1 C- Q* m
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
( @7 O/ G: \+ p" v" h
0 c* W9 T. g; f3 v
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
公仔箱論壇" A3 e0 D$ _& j# Y) |0 y/ _
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
. g- H6 M' ^; n( Q- I2 _- o8 r
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
) O6 V/ c( H6 {7 \4 [* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
公仔箱論壇5 p6 a. z% v* ^1 ]' ~7 e
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
www.tvboxnow.com- W2 V. j: ~/ o2 F% G" B" J
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
www.tvboxnow.com% h- f2 ^0 L* C) j0 s' t9 L: a' x# h
2 Q* ?* W6 p( e- f" A6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
0 z$ D4 [5 a7 g, }& O% R: m2 h7 stvb now,tvbnow,bttvb
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 s& |7 n0 X5 }% H, r: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \/ g, l: T7 n0 G# ~: ?
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
www.tvboxnow.com+ U( w; l* N! Q2 }2 ?, `" U
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
3 v: J! ~. P) i
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
* K- L5 m$ g- R3 G, w
1 z- v% ~( }8 ~( x0 b
不想買菜——
公仔箱論壇1 F- U0 v3 f# |
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
www.tvboxnow.com, f$ f% G( v) |+ |
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ o5 a8 L: X! ~公仔箱論壇
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
tvb now,tvbnow,bttvb- T* T& _% b* p% k( V) m+ M
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
- L& P+ O! Z6 p: ~5 j* O; ]公仔箱論壇
: v* z9 W% D# q* C* D公仔箱論壇
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
1 _* s( [5 I' p* ]+ V- c
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ C. c# |$ S8 {! B" _8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ {0 @& v8 Z0 `9 Fwww.tvboxnow.com
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
) f/ _8 Y$ r \
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
6 t* _ ?" g) M6 R/ ~) ~8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 p( j: i4 b: V6 b
不想體檢——
1 w5 a8 F: J) A, T4 p& m公仔箱論壇
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“
健康
體檢”和專業的“防癌體檢”等。
tvb now,tvbnow,bttvb, U0 N" u5 C, ^ B
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. y5 H% N9 e/ M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ i: ~" o. p" l: A5 o0 c8 W- g. U
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
$ ~& a- e4 K8 Q' S. y) Y; Bwww.tvboxnow.com
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" z V$ X: v! U' `
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 ?9 j& l0 I4 ?, `0 B+ rwww.tvboxnow.com
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。
作者:
xerus2
時間:
2016-4-5 05:10 PM
身体要得到充足的睡眠才能增强抵抗力
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
