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標題: [健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡恐影響身體健康 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-14 11:52 AM 標題: 千萬別在這3個時段洗澡恐影響身體健康

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：公仔箱論壇2 j; n9 K- s1 ]0 K# H6 N; k: j
1. 起床後www.tvboxnow.com+ }- y s: H* g) l- U# Y
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。tvb now,tvbnow,bttvb) V* |' h& `. V" q
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2. 睡覺前. J- c' L: r3 v, a& L; E
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，7 H# S- e. o5 G
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。

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