標題:
[健康資訊]
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-20 02:04 PM
標題:
運動健身有警訊 慢性病要停看聽
健康醫療／記者關嘉慶報導
tvb now,tvbnow,bttvb1 X c+ f& M- I, o5 j6 d3 l
tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 g% R; B! U C* S( C2 A2 i- P$ n
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
; a- \% s- k- z8 ^" T2 _& ^
www.tvboxnow.com1 W* M3 Q. j/ B S% j% Z, x
定期健康檢查 養成運動習慣
, u) H1 A3 e# C
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。
tvb now,tvbnow,bttvb" d1 g9 P# X3 ]% y& S2 x7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% J1 i( g( U! k" x! {
慢性病人應請醫師建議運動項目
tvb now,tvbnow,bttvb; [6 L( w- m- _0 q/ J
黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) ?) k5 K$ Z2 a7 D# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s8 O q! L; a8 `+ \
不要太過勉強 只需量力而為
tvb now,tvbnow,bttvb4 h2 H# M5 a/ Y3 M
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% ~, w( j& ~- e0 \# k
* \% `3 l3 v/ n
tvb now,tvbnow,bttvb3 u- [) J( b+ E* a: a+ j
, J; l3 J+ P- X! A! s# E0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {, e; Q) }4 y& E' U( Q, z
: O" r) e4 k' ^2 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
