標題: [健康資訊] 身材瘦乾巴 想圓圓肉肉 得健脾補氣 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-5-2 12:39 PM     標題: 身材瘦乾巴 想圓圓肉肉 得健脾補氣

新北市中醫師公會理事長陳俊明表示，有些人身材總是瘦巴巴、吃不胖、身上沒有肉，這類人士常有脾氣虛問題，必須予以健脾補氣，同時視症狀加減用藥，治療一段時間之後即可望長肉、恢復正常身材。
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% _+ x0 i$ ?7 z0 Z公仔箱論壇陳醫師指出，傳統中醫認為，脾主肌肉，中醫又有氣生血，血生肉的說法，因此，如果病患出現胃口不佳、腸胃不好、臉色蒼白、腹悶、腹瀉、手腳無力或冰冷、婦女經量少色淡等症狀，像這種情況適合用參苓白朮散加神麴、麥芽、穀芽、黃耆等藥材。www.tvboxnow.com5 F* {, J, e) f' K* R  ]* V7 V

2 m+ ^2 p  K3 ^+ }# c: s1 E1 J瘦巴巴的人應注意日常飲食，冰冷食品、高脂肪食物、高糖過甜食品、不易消化的東西、不衛生的食物最好少碰為妙，因為容易傷到脾胃生發之氣，亦即可能導致脾胃消化功能受損。tvb now,tvbnow,bttvb0 X' N3 h& ^  E9 e# ?) ~

; y. S8 l1 k8 X1 Z6 J6 swww.tvboxnow.com傳統藥膳也可幫助改善身材，如扁豆山藥粥適用於脾胃虛弱、胃口不佳、身體消瘦的人，材料：扁豆3錢、山藥1兩、薏仁1兩、白米1碗，泡水洗淨後加入適量清水，小火共煮成粥即成。
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3 A* r: ], p- O  w/ S* _+ \& y公仔箱論壇山楂烏梅湯適用於消化不良、食慾不振的人，材料：山楂2錢、烏梅2錢、甘草2錢、陳皮1錢、冰糖少量，泡水洗淨後加入700毫升清水，大火煮沸後轉小火續煮10分鐘，最後加冰糖調味即可飲用。        www.tvboxnow.com0 H# s0 P& f- W

9 r/ M3 f% j  c4 C( y% Y, e6 Xtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報

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