本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( [* }2 a8 a. H
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「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。tvb now,tvbnow,bttvb" a. d; {5 p5 c; }
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：www.tvboxnow.com0 J* m+ F1 L0 c+ |$ `7 R i# x0 E
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１．胡蘿蔔 tvb now,tvbnow,bttvb' y7 E5 ^. _6 i( [: C
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富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _) ]1 @1 ], Z) O: m
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２．薑- D3 P/ M) ^2 y7 `: a( c {3 V& ]
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公仔箱論壇7 z2 [5 Z( _* C% L
. _# ~! Z1 @. }6 Kwww.tvboxnow.com生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。 7 N+ b5 T* O. btvb now,tvbnow,bttvb+ v/ B" u" v. s) x
３．梅子 公仔箱論壇' N& B7 `: P2 Z' P" \! t/ f* N4 b+ }7 h
: x+ ?, v! Y: J. b' O + _: f! m2 ^; J3 V f富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb; u `% M1 }0 _. b D' ?0 R8 K! I
