標題:
[健康資訊]
消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-5-14 06:35 AM
標題:
消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～
本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
, E/ p3 {( {3 W. j$ z公仔箱論壇
% M4 p7 F; J2 }* T% _ P& {
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
tvb now,tvbnow,bttvb9 {) i; h3 A- L" V5 N: ?
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
$ e- _, `/ z0 B4 G6 ^5 a0 W# k
2 x1 s: X! S i5 D& j+ }$ r/ R
１．胡蘿蔔
& R7 s. M5 d3 \+ ~4 r* T: O! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ A9 C, |- ]- E2 u3 s3 Z3 q
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化
、
吸收
、
排出老廢物質,
含
有食物纖維能預防便祕
。
消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀
。
& C& p5 i) ]* O. l! k T公仔箱論壇
www.tvboxnow.com% F2 N8 W% ^% ]2 Y7 e! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ A) A7 B1 E% g+ ?
２．薑
. R: _3 B: \; H) [公仔箱論壇
) @& j- j( p, m- R
公仔箱論壇0 J7 V' _% q4 u- V) I
公仔箱論壇 ]+ d9 \" t, Z+ h; p
生薑色淺
、
肉嫩
、
多汁
、
芳香,不辣又開胃,能暖脾
、
胃,抑制噁心感
。
獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適
。
老薑可以驅風暖身,緩解疼痛
。
' \" Q" o5 E5 f4 Q2 [' f公仔箱論壇
www.tvboxnow.com5 c0 I7 \# G& \; R/ y7 r
３．梅子
/ z7 d3 m6 U- z7 ?
/ |/ _* V- |% u0 Q6 f% @tvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com' c: O' \6 Z: O# f% O8 E0 D4 v9 h2 f
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾
。
豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉
。
, X- B0 o( \1 a+ {5 z4 J9 P v
" G( {. T% X8 o. Q0 t2 c+ \5 u( O公仔箱論壇
公仔箱論壇( T+ T( P+ R4 K0 m* T
４．山茱萸
tvb now,tvbnow,bttvb4 r) Y* V# o0 m' X/ v! x$ f% Q
tvb now,tvbnow,bttvb# h J* }# F- g! `
* {, |/ i4 B* S. e# c b+ p j1 j
這種中藥材對腎
、
大腸
、
小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能
。
對於頻尿
、
有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
