標題: [健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾 [打印本頁]

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作者: pk1158    時間: 2016-5-16 10:54 AM     標題: 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
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) l' D; Q8 X, Y" L/ R! P公仔箱論壇喝点米茶补补肾黑米茶
9 B% M4 V" F* J$ l5 a9 O; }公仔箱論壇黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
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/ A& p! G2 Z& b. E% Z' Q0 z. M! o历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
" h; x- D9 B2 W# f, M. {www.tvboxnow.com如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。

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