飯煲蒸急凍肉 營養師:健康價廉 , F) k) ?. P6 uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p6 s6 }% }$ _, k# u9 K
食物銀行為提升受助者健康,將減派罐頭,增加新鮮食物比例,香港營養學會候任會長張智良指,如長期進食罐頭,因加工食品高鹽高糖,會影響健康,應多食用新鮮食物。他建議用飯煲蒸急凍鮮肉,也是一個低成本兼慳電及健康進食方法,基層家庭可負擔。tvb now,tvbnow,bttvb# t; k" R' P& r* S5 \' v. \* x
7 s8 x. y' P1 |/ w5 T8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指,過去社署要求食物銀行派罐頭,相信與保質期較長、物流貯存較易有關,如食物銀行多派新鮮食物,必須考慮如何貯存可免變壞及浪費。他曾協助食物銀行策劃食物餐單,一度研究買下大雪櫃雪藏貯存新鮮食物,但會加大成本,社署撥款未必支持,社福機構須自行籌款解決,若因最終未能應付變棄用,連雪櫃也浪費。 ; L }! i3 }$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 N" s" V% Q0 Q1 y4 E 超市券可購營養食品 6 u% F4 v6 l6 D. \+ b- Y, C8 Z; Fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇. @; D) P5 |2 |% F
下月食物銀行將調高派發新鮮食物、超市券比例,減少罐頭,張智良認為,受助人可用超市食物券買急凍鮮肉、豬扒等,價格便宜過加工肉、罐頭。清貧家庭可用更低成本慳電方法蒸煮,只須用簡單功能電飯煲煮飯時,隔米蒸熟鮮肉食物等。而且,受助人可選購芝士、低脂或脫脂牛奶等營養較高的食品,他又建議可按「不時不食」的基本原則揀選時令蔬果菜,除了供應量多,營養價值亦會較高。公仔箱論壇+ C* f& ]: G* r, }" q% H
3 h F6 m. I. E對於有機構考慮採用錫紙袋裝急凍熟食取締罐頭,交受助人以熱水浸着翻熱食物,他擔心此做法存有一定食物安全風險。他舉例如袋內有燉牛腩,由低溫保存攝氏四度保鮮,放到熱水中浸熱食物包至攝氏七十五度才加熱完成,厚身食物核心未必已弄熱,會影響食物品質安全,他認為有潛在食物安全風險。作者: serrurier 時間: 2016-5-22 10:30 PM