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標題: [健康資訊] 咖啡因飲料提神　4大疾病別多喝 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-16 08:11 AM 標題: 咖啡因飲料提神　4大疾病別多喝

健康醫療／記者郭庚儒報導+ W! F/ O4 \' x* l/ p3 E0 m4 y" O
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咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。公仔箱論壇# ?. F% z8 g+ b% P' T; x9 T4 Q

可樂含咖啡因多
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。tvb now,tvbnow,bttvb! V3 V0 P/ @; l# f( ?2 K2 r: l) i

喝咖啡好處多
蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。

4大疾病飲用要小心www.tvboxnow.com$ M# }' M: `( L5 M. ~
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。

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