標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
' f G5 I8 a7 ?) F公仔箱論壇
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
公仔箱論壇; d. Y9 K4 u9 z0 |: C: a& S+ Y* d
tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 ]# d& p( X( |2 `
■口腔乾燥舌頭腫脹
公仔箱論壇3 ]* A- m1 ` r ?* D1 I- N
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# l5 F! L4 e! T# K( `' X! ]
. {5 X/ R. ]* n/ g# g' i) ?9 a
■小便深黃色
0 v4 V e6 n# f. ?% s: |, P. J2 ~
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
# z8 o7 d p4 a# u( m6 k7 ewww.tvboxnow.com
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
公仔箱論壇/ V4 R- z3 _* o0 K( j/ e" g
公仔箱論壇* L1 K5 k5 m: l8 r, J8 V, r$ g
■便秘
1 X( M2 R+ R6 e& G4 T
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
' l/ ]( u# H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
tvb now,tvbnow,bttvb" V1 | ]! @! f9 e
! d9 h7 B; F$ Y; } \) s; ntvb now,tvbnow,bttvb
■皮膚缺乏彈性
# K! h) U+ D" j5 Iwww.tvboxnow.com
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
& @! K3 {& H# Y7 T
www.tvboxnow.com& q$ t% c4 x4 N# d/ x: L* J4 e) g5 ~
■頭暈目眩
, ^4 `, J0 h& B+ k+ O5 t2 R) j
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
6 T1 c* C0 Q3 Y" M* Z2 _* f3 Z7 M
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
# W- h8 M+ d0 @- [6 j( c0 n& ]' R: f
6 a8 i: D7 A1 t7 E+ j9 y% C& n
■疲憊
公仔箱論壇0 |% N: T& Q" S- t
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ k' n+ [) ]
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
3 O# U6 M: t: q( s) g7 B公仔箱論壇
7 c8 q4 V0 a/ [) Y$ a' h' Bwww.tvboxnow.com
■沒有眼淚
$ N. m. X) P/ W1 Otvb now,tvbnow,bttvb
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
tvb now,tvbnow,bttvb0 m% b4 n |: C; A$ l0 e( \" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 e0 y: i+ q7 E6 U5 A
■心悸
# A* l6 F+ M/ T2 B( \( }tvb now,tvbnow,bttvb
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
. D& ]2 ~% k& w& Kwww.tvboxnow.com
4 H$ Q! P$ W2 W8 T# X
■肌肉痙攣
# [1 C. U, y, R% n' H5 ^
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
