公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇, \' }; a: o* P8 K" D1 S& \5 u
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。! [# Y$ ~) v$ h* l& @

■口腔乾燥舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
/ Z7 X; w8 Y. C, h5 z% \# N+ Q
■小便深黃色www.tvboxnow.com9 y- ]1 x7 m/ E; \9 ?' ~1 z
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇  D4 p  e6 m* a
' r4 R* ?/ ~  t8 d; Z8 x2 N
■便秘公仔箱論壇( p3 O- `0 I: f
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，) D" P2 }! i- j9 T+ U, G8 b
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; \1 x4 G& c* W. a( M; Z0 ]9 t9 x
■皮膚缺乏彈性! H4 x) J) L! Q- d' g0 {
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

■頭暈目眩6 A" Q, i: ]; V4 H
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。www.tvboxnow.com: H# j0 ^8 b; b
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ d1 s5 A" r& o: N+ D
■疲憊www.tvboxnow.com, R- D( T) w$ t  J6 s9 ?1 P& _
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v  j' ]( J% `) \  c; p
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。

■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e% M- B3 |, Z/ g6 ~) n9 b
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇& g% J) j1 D7 B% n

■心悸公仔箱論壇/ k, e( V9 [' }' g: B5 H9 f, k
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。

■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: c0 O3 Z* [: [8 a
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)