標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 ^$ H  [5 L' C6 S. A( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb! c( h- j2 N: P9 S9 ^/ A
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
5 E5 x# I1 {* }8 k下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% \0 Q: `& O$ U/ M# r' R
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' o0 p* }5 w7 V
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
9 u  h4 S& j+ Y/ x# gwww.tvboxnow.com但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇* {8 N; s6 ?$ }, C" A: v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb5 `  O4 a  V- R4 ~

! n  c7 J: D$ a' n0 ^6 _公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 G) @- O# T) U1 s0 i, C% y/ V
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
" a( R' K0 a' ~www.tvboxnow.com近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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/ ?1 i- t7 ], w. i% P8 l$ n3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb1 R) f: G4 z. ~- P! w. T+ I
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
3 a/ Q% c2 z  @0 a, kwww.tvboxnow.com人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb2 X" x& [% C! \/ {8 L1 u. T# E3 s
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
3 \: i6 j; t0 `3 U' y; e6 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
1 {" t$ V, p6 ]& itvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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! }$ J- B+ Z0 v+ W; k/ Xtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著" \" d3 z$ ?$ v4 d$ i
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
3 D0 o. E8 B1 I& f; `8 ^/ [1 [檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、) {9 ]; w% Y! I- m2 f: m! t4 m  K
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 b! P9 t0 F8 h! Z4 E

: X8 W. [; q: N$ \" Q, h. B* i" }公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
3 l/ @& Q, e0 F: H4 cwww.tvboxnow.com兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
, P" p+ n2 r0 p( Q; y$ I0 W: \" o故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」0 o0 q. m0 C" o/ x3 X
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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