標題:
[健康資訊]
夏季這些細節讓男人多活20年
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-18 05:59 AM
標題:
夏季這些細節讓男人多活20年
根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，
" I; Q [7 _1 \$ r. Z' ?公仔箱論壇
而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，
公仔箱論壇( S9 n) Y7 e, L# }
並且他們得癌症的幾率比女性高70%左右。由此可見，
tvb now,tvbnow,bttvb, z) v2 W5 A5 d# b7 [, v& R
男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q( f4 h2 d* c7 Q0 t, C) }: s
不排除抽煙喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，
' ?8 L z9 I6 b% h8 k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
男人養生顯得尤為重要。男人想要長壽不老，試試下面長壽秘訣。
6 f" V/ y7 N; K; w" r5 ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g+ y8 l' A7 Y4 m
長壽方法一：每天曬太陽10分鐘
7 z0 x6 U1 l; ~' ~& E
男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。
7 z8 F3 k6 B: O: C2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。
( S, f! }7 E6 A
/ P" O. K6 V4 l) t8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
長壽方法二：每天吃蘋果
' [1 { S9 h8 f2 F2 x5 ltvb now,tvbnow,bttvb
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：
$ Y0 J. b6 V/ q, Rtvb now,tvbnow,bttvb
每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，
' d" e4 z7 } Z* }7 y
1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。
% g) f! Y# J& y
; s; ?/ {; t% y0 U9 Q公仔箱論壇
長壽方法三：常過美滿性生活
( ~) N( x. i) r3 ?6 n/ d" B
澳大利亞最新的研究表明，男性在女性排卵期前一個星期，
7 C3 u+ B# T7 j$ t4 dwww.tvboxnow.com
如果可以每天都有正常的幸福生活的話，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n Y0 F& }, w+ z' M
這對改善精子的質量以及提高老婆的受孕率都是有很多的幫助的。
- }3 H; @$ T' I0 B
+ r0 r. ?3 T& n1 L& W3 V' u
長壽方法四：護牙能防禿頭症
; ]6 U/ Y" A* U8 o+ p
西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，
4 n5 e$ @) r3 M& {$ I3 q
與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。
@, |, {3 \4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 z- q8 L% S% \* Q' X4 z
長壽方法五：降低膽固醇
/ o3 Y! ? I: R8 [( u
美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、
, k; q; X) f# ?" a6 n2 O1 @- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。
! G8 m, d: G0 S' x
: e$ ~ D2 X- K( S. P# M公仔箱論壇
長壽方法六：少吃肉
' R0 a- O8 Q, u! `# M
美國賓夕法尼亞州立大學研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
1 G6 K' M9 u0 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. Y5 j/ u9 ?
長壽方法七：加強盆底肌肉訓練
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 N0 _& D! g/ ^3 [5 J- ~
男性可以通過經常的鍛煉膀胱和陰莖功能，能夠有效的防止勃起障礙和尿失禁這些癥狀的。
8 |0 x4 @3 l! _2 M. l
tvb now,tvbnow,bttvb/ X2 o& A( \! D/ C' e
長壽方法八：反手刷牙
% l; \+ y8 W2 ^$ i6 ~www.tvboxnow.com
用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
6 a" i8 S: m+ @/ ~& Z! j公仔箱論壇
/ S2 A+ \% [$ I0 d3 Y) i/ w4 }6 N9 G, Z9 Z公仔箱論壇
長壽方法九：少用止痛藥
; K! j* f* G7 s3 V
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，
tvb now,tvbnow,bttvb4 X" }6 C9 J' E4 f' n
每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。
www.tvboxnow.com' P" N* `" @# ^3 s
www.tvboxnow.com9 C5 U7 a4 A F; B1 m/ L
長壽方法十：錢包別放屁股後
3 e4 z, g/ a1 P8 J0 O5 j
如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。
6 N0 u4 S6 X3 u2 W2 I7 u& L- z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
4 L( l Z1 I( _3 Y3 R+ H4 U
* f+ W/ a/ N$ K0 K8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些小秘訣，挺容易嘗試的。比如錢包不放屁股後面，比如反手刷牙，
6 I4 M m2 I, l G
可是另一些，就顯得特別難，比如讓你一個無肉不歡的男人，少吃肉多吃素，
tvb now,tvbnow,bttvb0 H( }- C6 @# f
這得需要多大的毅力啊。不過，萬事開頭難，男人為了長壽，
; n& b% a8 E: x, W4 E
總得付出點代價，要想什麼壞習慣都佔了，還能長壽不老，你讓那些養生達人怎麼活?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
