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[健康資訊]
睡覺的時候出現這些癥狀時我們應該注意
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作者:
timmychoo
時間:
2016-6-20 04:59 AM
標題:
睡覺的時候出現這些癥狀時我們應該注意
有些疾病白天不來過多“糾纏”，晚上躺下後卻會讓人痛苦不堪。
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晚上睡覺的時候。很多疾病會在人們睡覺的時候偷偷偷走別人的性命，
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所以一起來看看睡覺的時候出現這些癥狀我們應該注意什麼吧！
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01。頭暈
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耳內感染
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夜間驚醒後感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉，可能患上良性體位性眩暈。
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患者多為50歲以上女性，其病因是炎症或感染導致的內耳碳酸鈣晶體脫落，
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耳內平衡系統紊亂並向大腦發送混亂信息，進而導致眩暈。
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建議：
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採取仰?睡姿，枕頭墊高，有助穩定頭部，防止眩暈，嚴重時應去醫院做耳石複位。
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2。痛
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頭痛症或磨牙症
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定時頭痛症多見於中年人群，每晚頭痛定時發作，通常為凌晨1～3點。
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叢集性頭痛也會定時發作，出現一側眼部後側跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。
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醒來後下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。
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建議：
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頭痛患者要去醫院就診，夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。
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3。咳嗽
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胃酸反流
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夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因，是胃酸反流刺激食管所致。
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吃完飯就躺下很容易發生胃食管反流。腹部脂肪堆積過多，
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腹部壓力過大，尤其容易導致胃酸反流。
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建議：
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睡前最好別吃東西，特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助於防止胃酸反流。
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4。盜汗
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激素紊亂
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人們常認為睡前小酌可以助眠，然而酒精會使皮膚血管擴張，容易導致夜間出汗。
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此外，女性經前、經期或絕經後雌激素水平下降，也會導致夜間盜汗。
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男性夜間盜汗可能是雄激素偏低。雄激素在控制體溫方面發揮著重要作用。
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建議：
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睡前少喝酒，在醫生的指導下補充激素。
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5。腿部抽筋
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下肢循環差
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夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括：
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1.血液循環系統問題。外周血管疾病以及血脂過高導致血栓形成及血管部分受阻。
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2.懷孕或運動過量所致。這兩種情況都會導致體內鈣和鎂水平降低，
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而鈣鎂對肌肉收縮與拉伸極為關鍵。
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3.服用他汀類降脂葯等某些藥物。一項研究發現，他汀會使肌肉痙攣危險增加20%。
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建議：
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睡前做拉伸運動、洗個熱水澡和喝杯溫水等，都有助於緩解夜間腿部痙攣問題。
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6。口渴
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高血糖或尿崩症
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夜間老口渴可能是尿崩症的癥狀，患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節體液水平，夜間癥狀會加重。
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驚醒後感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的癥狀，原因是血糖水平偏高會誘發口渴感，
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其他癥狀還包括：消瘦、視物模糊和多尿，夜間尤其如此。
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另外，睡覺時愛張嘴也會導致睡醒後口渴。
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建議：
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去醫院內分泌科做相關檢查。
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7。常做噩夢
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藥物副作用
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壓力是噩夢的主要誘因，此外抗抑鬱葯和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠周期，還會加重心悸癥狀。
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