公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 常按5大穴位護心養腎又長壽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-26 07:43 AM 標題: 常按5大穴位護心養腎又長壽

在中醫中，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，
常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。
tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 }7 R* D+ p8 q
1 內關穴：心臟的保護傘
適宜癥狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，% I$ v# V" E) F: u1 g
尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。$ s4 q* H& i# S5 R' D& `( T
內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，
患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。公仔箱論壇2 n& D4 \/ _8 i' _9 F/ y: [) J; b
www.tvboxnow.com" ^. [9 o* s9 F) @" J; u
2 太溪穴：慢性腎病的良藥7 v& n) k# I7 M& P( y
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。7 [1 C/ a6 @. m

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，www.tvboxnow.com0 S7 v% @0 ]$ W$ M$ s
重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 c! _: u9 u
對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。公仔箱論壇1 V5 U$ D+ x7 l1 r
3 p. y% o! a. C4 S
3 足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。8 m+ f9 ~3 h2 c$ B' F5 a G$ x( U" d

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，
具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 ?5 Y, H) e3 ?: s/ @, g% l
足三里穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ D6 M: p% X4 H* _1 T- D
用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。

4 合谷穴：抗擊疼痛的自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 n/ X, F4 P& [6 @
適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。5 m9 S- s8 X3 I
公仔箱論壇4 W5 h8 O, z8 M4 m' @+ h! n2 Z" F
合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。
合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，公仔箱論壇. q' S% F2 g( G& ]' x
也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

5 關元穴：恢復活力
適宜癥狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、
陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等症。

中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。www.tvboxnow.com. R: M, I5 H) I: O& n
關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。" M3 Z/ Q3 S8 d$ O1 L
震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)