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標題: [健康資訊] 常按5大穴位護心養腎又長壽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-26 07:43 AM 標題: 常按5大穴位護心養腎又長壽

在中醫中，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，: f0 d, p8 f2 Q+ g
常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb+ I! K1 P0 x9 j
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1 內關穴：心臟的保護傘  R  s/ x! P1 C/ X5 u6 X, E
適宜癥狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，
尤其對預防心梗發作具有突出效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 x* v6 k: M1 u/ H+ d  c, X
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內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。
內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，  a" ]2 X3 w5 Y- A& e  v+ e5 ^4 e9 D* c
患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _. o: ^4 Y& O$ n5 e) v. f
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2 太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 X' I1 ~. g# _& p
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太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，
重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇$ y; M; |8 T' c8 O7 [
對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。公仔箱論壇( n3 E& v; J1 e! l- U: Z% j& Y7 ^
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3 足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，) l2 l3 X9 K# ^* k- h# \  p  X
具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。www.tvboxnow.com1 d& \. g6 f* d) A' f
足三里穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。公仔箱論壇5 h% I+ ~+ w$ h* O6 R0 t6 S
用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。tvb now,tvbnow,bttvb" q- V8 B+ Z- x+ M1 e1 h: _

4 合谷穴：抗擊疼痛的自然療法公仔箱論壇: N* i, k0 ?7 X0 w% A/ Q
適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。
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合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。
合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，www.tvboxnow.com; W1 b, {; o1 U% g4 e8 M
也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

5 關元穴：恢復活力* B8 U8 a. V# q3 c0 q. R
適宜癥狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、
陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等症。

中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。www.tvboxnow.com: B2 l5 ]* l2 s, r9 I5 e
關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。! {# ]( S+ }. v- T' r5 n$ @0 q# \
震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。

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