「嗯？最近好像變胖了…」、「奇怪，食量少了怎麼體重都沒變？」你有這樣的疑問嗎？其實，這很可能是由睡眠不足引起的毛病喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! o& k7 T M- U; N9 m
: |% m) `8 H& T O日本媒體「ITmedia healthcare」指出，人在睡眠時「體內酵素」活動非常旺盛。 體內酵素有兩種，一種由體內自行產生，一種經由飲食進到體內。前者包含「消化酵素」及「代謝酵素」，而「食物酵素」屬於後者，有助於消化及代謝。 ( H; z) W( B& v公仔箱論壇! T! a; T' T3 m: `9 H
消化酵素用來分解吃下肚的食物，例如澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素及脂肪分解酵素等。代謝酵素則是維持人體器官正常運作的大功臣，運動就不用說了，舉凡呼吸、大腦的活動、皮膚的新陳代謝等，所有人體活動都少不了它。只要代謝酵素得到活化，就連睡覺也能得到瘦身效果！5 m) S: t. G5 D. `5 O% U1 l
