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標題: [健康食品] 冷氣吹得頭好痛？快摘3種植物泡茶喝 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-6 08:17 AM 標題: 冷氣吹得頭好痛？快摘3種植物泡茶喝

冷氣吹太久，頭部隱隱作痛，做什麼事都提不勁嗎？5 D4 {# H2 v4 e1 U" f, ~7 Q
如果擔心止痛藥有副作用，或許仿效西方人摘些芫荽、www.tvboxnow.com& s& |) I' }- j& b! w7 U
胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或搗成汁塗抹於病灶處，
也能緩解頭痛，恢復神經氣爽的狀態！www.tvboxnow.com$ P7 M, W# ~2 x, E1 d( X/ J3 k5 g

夏天越來越熱，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，
但頻繁進出冷氣房，或是冷氣和電風扇吹太久，腦血管收縮，
血液循環變差，就容易引發頭痛。此時，一般人常用的方法，. Z- Z( J' w& e  ?4 p6 z$ y
不外乎是調整環境溫度、喝溫水、按摩和吃止痛藥，- w7 d0 X+ u( ~. X7 O
但若是輕微的頭痛，適當使用3種草本植物也能讓快快揮別頭痛。9 K' ~, T% c- `0 s; b% j4 [
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1.【芫荽】：
常被台灣人稱為「香菜」的芫荽，是來自地中海東部的芳香植物，
主要生長在溫帶地區，常用於烹調料理，具有降火的功效，: H, P* g  @8 O+ }
能安撫情緒、滋養神經，舒緩頭痛。另有傳言，www.tvboxnow.com+ b1 M7 V7 x$ X: B; h
古埃及人認為芫荽能使人快樂，因此做為催情春藥使用；$ f9 l$ ^6 R( @/ S8 ~
古希臘名醫希波克拉底則曾用芫荽來治療胃痙攣。
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2.【胡椒薄荷】：+ v8 e$ E; H) j* Z+ S# Q" n
含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、
提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。6 X' J5 A+ ^( x" L0 s4 a
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3.【西洋蓍草】：公仔箱論壇1 @3 G. F+ W# f, z5 Y2 ^( R
因鋸齒狀的細長葉片又被稱為「千葉蓍草」，生命力旺盛，
口感香甜微酸，對改善神經痛症狀有不錯的效果，除了能減輕頭痛，tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 c7 i6 v$ t/ K' I
對於荷爾蒙失調、更年期症候群、經前症候群和經期疼痛，也有助益。

草本茶能解冷氣型頭痛？中醫：揮發油成分助解表
西方自然醫學認為上述草本植物有止痛的效用，但東方醫學觀點怎麼看？公仔箱論壇& E+ X" c/ {+ I& \8 ^2 ^
童綜合醫院中醫部主任陳彥仁表示，頭痛的原因很多，
若是冷氣或冷風吹太久所引發的頭痛，中醫認為主要原因是「風傷衛表」，
風邪侵入體內，病灶多集中在皮膚表層，若頭痛情況不嚴重，www.tvboxnow.com5 m) V5 w$ n  g% ^8 J$ ~
確實可利用含揮發油成分的花草舒緩不適。" @0 i; v: }. K1 E+ s4 p. z& `
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無論是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草，或是其他含有辛香味的花草植物，tvb now,tvbnow,bttvb' r6 b' l0 L  L9 p, v$ n& D. O
只要揮發油成分的含量夠高，都可用於「解表邪」，泡茶後飲用，
或是製成精油、藥膏後塗抹，或多或少都能舒緩頭痛。然而，8 [8 S0 _5 ^5 r' s2 i
內服時要特別注意攝取量，腸胃功能較差或體質偏冷的人，tvb now,tvbnow,bttvb) l  I2 o( {; e" i# ^+ {& \
若吃太多這類辛涼藥，容易導致腸胃不適。

頭痛發作頻率太高　草本茶只能治標不治本
此外，陳彥仁中醫師強調，這類帶有辛涼味的草本植物，
僅適合用於舒緩「輕微、不嚴重」的冷氣／冷風型頭痛。
若民眾的頭痛頻率發作太高，或頭痛症狀嚴重，
很可能是工作環境、生活作息或其他潛在性疾病等所導致，www.tvboxnow.com2 |! M" n. |" R% O% {: ?2 o  B
建議盡快就醫檢查，進行適當的體質調理或治療，從根本解決頭痛問題。

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