標題: [健康資訊] 身體小煩惱竟這樣舒緩了 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-7-19 08:42 AM     標題: 身體小煩惱竟這樣舒緩了

我們的身體，就像一台精密運作的機器，公仔箱論壇% U& O3 u' _( U& Z
各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，
7 T" F2 p8 e9 H& U$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以默契地自我修復一些小毛病。4 k- @: |2 x2 v0 l9 R  {
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當你的身體有些小煩惱的時候，有時候不需看醫生、上病房，
) S3 `* v) }8 |/ Bwww.tvboxnow.com也有辦法緩解癥狀、揮別疼痛，不妨參考看看喔～
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0 v' @- D  P8 X1 ~) w公仔箱論壇1.舒緩喉嚨：. C( ]+ ~$ q7 q" _* H3 D
當喉嚨又刺又癢咳不停，或吞口水不舒服時，除了多喝熱水之外，
( M7 u1 ?. r. U4 a& Z6 Ewww.tvboxnow.com下次不妨試試用力的揉捏你的耳朵。這偏方聽起來有點匪夷所思，
+ c/ c# e6 n  T$ h* m! n公仔箱論壇但揉捏耳朵卻能刺激喉部，舒緩撓癢或不舒服的喉嚨。  g3 c0 }* b1 \0 j& T5 y9 U3 o
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2.放鬆神經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ H2 U! @3 a7 \( I
現代人工作壓力巨大，有時候你自己都能明顯得感受到自己神經緊繃、
' H" W& d  H# G" ]9 _頭腦發脹、喘不過氣。如果覺得無法放鬆時，可以試試找個地方，
( q. O, ?: ~/ r& U8 q& D: \讓臉浸泡在冰水裡。這可以提振精神、使心跳減慢、節約氧氣消耗，
% ]% K( |: c0 K- [0 |; iwww.tvboxnow.com身體對氧的吸收使用更有效率，啟動如〝哺乳類潛水反射〞的機制。
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3.抽血不適：
1 O+ Z  X2 \8 ]8 D, M2 q6 O1 v. f( mwww.tvboxnow.com很多人都怕抽血。如果針頭會讓你害怕的話，不妨試試這個小秘訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" R" D9 {. B7 ?. m0 }
其中的關鍵就是讓自己分心，而這之中最有效的方法莫過於費力咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# P9 @; `) {4 R6 h0 B
當針頭戳進身體時，咳嗽不但可以使精神分心，
: m4 G6 ^4 t" Q; R/ S( q3 itvb now,tvbnow,bttvb也可以讓身體處在〝分心〞的狀態。很多人用這個小伎倆撐過抽血這關。
2 }. N+ i& d" H不過，你可能要預先提醒一下護士醫生就是了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A% P9 C3 @9 k, I
而且，這前提是你咳嗽的時候手臂不會亂擺亂動才行。
' S/ @: D4 m1 Owww.tvboxnow.com公仔箱論壇4 N4 g6 ^" b% X  k. Y: F( M5 x
4.鼻子阻塞：
& r5 R" ^$ [3 k: Qtvb now,tvbnow,bttvb鼻子不通大概是最惱人的身體小煩惱之一了，
" @/ w9 N/ B& n& c) T8 ?www.tvboxnow.com有時候呼吸不到新鮮空氣的鬱悶感簡直讓人抓狂。
. w  T& `  \2 p) M% H, g3 V/ c當然很多人會賣力地擤，不過這有時候根本沒用。tvb now,tvbnow,bttvb; y. `7 z  n/ |8 i: L- t! k* L
下次試試，當鼻子怎麼蹭都蹭不通的時候，) t8 C, d) T6 E" i" s
嘴巴內部形成含滷蛋的空間，舌尖往上顎頂，
0 U% ~- `1 |( p( `* @9 e同時可用食指按壓眉心的位置。這樣持續20秒，
" \' S1 Y* E- G! Q  X0 O* i4 H: n+ I公仔箱論壇重複幾次之後，你就可以重獲新鮮空氣了。
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5.起水泡:
& T  z! B) G! N大部份人不小心燙到的時候，都是急急取來冰塊或冰敷袋馬上冰敷。+ S9 {1 c& ^9 u7 Z0 c; z8 L' `
不過下次如果發生這種情況，可以先用手指輕置在燙傷處，" G- T5 x: [7 j9 J8 S
讓患部先慢慢回歸人體溫度，避免水泡快速形成。皮膚會依其自然速度慢慢復原。www.tvboxnow.com8 x+ L! V8 W9 E! P
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6.牙痛:
: K3 d6 }" x& I; ?: S# _這方法聽起來可能有點神：當你牙痛時，取一冰塊，www.tvboxnow.com+ q, O) k- S8 q
放在一手拇指和食指相連的Ｖ字部位幾分鐘，然後可輕輕摩擦按摩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k9 c7 `# i% x, J: r6 X+ k  R
你可能會很快感受到手弧上的冰冷麻木。該處神經負責痛覺，
: ^! A6 H3 K7 K1 F' ^. `$ {) _5 c4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，60%-90%能利用此方法減緩牙痛，摩擦該處可以干擾牙痛神經衝動的傳導。
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+ x$ L! B7 P4 ^0 V& G: \7.消除緊張:
( u' P, m  m9 o  m9 b' C2 k; |要上台簡報或面對任何緊張情境嗎？如果感覺情緒緊繃、無法忍受，
( h0 P0 @( `5 F1 n# Q6 N4 Vwww.tvboxnow.com可以試試對著自己的大拇指吹氣幾分鐘。這可以幫助放緩呼吸、/ A6 h9 d/ J( f* }2 L
降低心跳速和舒緩迷走神經。通常這也可以消除緊張帶來的腸胃不適感。
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8.緩解偏頭痛:
3 Y' Q9 L, a4 U1 R  N+ Ywww.tvboxnow.com偏頭痛能毀了你一整天的行程。不過除了吃藥以外。& q' s/ ]. x8 k4 Q" F
你也可以嘗試與舒緩牙痛類似的小方法：# S3 |/ [3 k+ a/ z5 ]6 V! N% ]
用一手大力按壓拇指和食指連接的虎口處，
8 E/ ]& b% Z9 v+ _$ l  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輪流按摩兩手該處可以緩解頭痛。

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