標題:
[健康食品]
能夠清理血管的14種特效菜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:51 AM
標題:
能夠清理血管的14種特效菜
能夠清理血管的14種特效菜
' L9 M# ] J; v公仔箱論壇
1.小白菜：保持血管彈性
www.tvboxnow.com: ~2 `% _/ Z6 c' s" l& y. E
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
: A6 M1 S! B* U. b# J5 n) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 }: ]. k; }1 X, |公仔箱論壇
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
4 n$ ]- r$ B" e: O5 `. Zwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 v& T; M$ U; X4 ]& Q1 w( }. z
2.花椰菜：血管清理劑
www.tvboxnow.com3 {' \/ p4 J' W/ {$ J* Z' e4 F: a% p
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
; M" ^# l- ]! s6 ~; P, I9 s
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) p: S$ O8 e; ^( H& W4 H
tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 ~$ n, z; q+ e3 ` u
3.芥藍：軟化血管
3 ]; f! y* W# x& c! R! z0 F# C
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
8 ]2 l8 ]9 t/ D; y8 j8 S7 t公仔箱論壇
: K2 w8 O: \' {/ w: qwww.tvboxnow.com
?4.西蘭花：血管清理劑
2 K) _% x* |# D+ ~9 ?% A
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
2 r# n8 }$ h$ P3 \/ |
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
tvb now,tvbnow,bttvb! o7 x- O" T8 E& {4 v
因而減少心臟病與中風的危險。
1 C2 u2 d+ [* V, e* o" t
% B- w# N+ n7 E2 w5 M; f8 u( U
5.蕃茄：抗氧化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 l9 R2 }5 A- n4 e9 I2 V
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
tvb now,tvbnow,bttvb2 z- [! E% m& |9 r7 k5 i o
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ e+ L0 I8 {) G
# @. S( [5 S1 z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.茄子：增強血管彈性
. p4 C0 K% @( X; P' `
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
5 y8 R" U4 [6 u8 x9 h+ Y" S/ d% M. ~; H
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
公仔箱論壇 J0 R2 n! n4 Q0 B/ ~ Y3 ^ L
) a) V. {; Z: a {: G# |
7.?胡蘿蔔：排出毒素
$ k4 E3 v C% {) G Q4 j
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
2 n3 }1 x7 s, \8 V. j0 ]3 B
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
公仔箱論壇& l7 k/ l0 y, z: i+ @
www.tvboxnow.com$ w" j2 i1 v$ Y) m
8.冬瓜：預防動脈硬化
公仔箱論壇; W. e4 M& _" Y6 J
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
1 H4 o" V2 J5 N
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
tvb now,tvbnow,bttvb, d% ~& [1 x8 W. m u$ l
www.tvboxnow.com8 S+ z2 Z1 V' T! ?! y
9.玉米：軟化動脈血管
8 S5 w. t5 t- ^4 x$ atvb now,tvbnow,bttvb
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
tvb now,tvbnow,bttvb9 |& e `- p p ~7 n) E
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
7 |5 U( Y# f" K& @) ?4 r; |
0 ?3 H& u! o% Y' g: l
10.?洋蔥：抗動脈硬化
/ a2 [1 X) @4 @# L
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 W8 v2 H9 n) }7 E, w9 `公仔箱論壇
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
$ j0 V2 [( D) R" B( I
- D& U* ?4 p: H% S0 y/ J
11.大蒜：防止血栓形成
www.tvboxnow.com t; M9 q2 R6 {* e4 y: c8 o4 ?
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ T! A7 I. f" ]( g
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在
健康
狀態。
+ x, k, _6 [* p+ |0 C公仔箱論壇
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
3 v( H5 G! D: l2 U' x2 _' d
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
' d% \6 v4 U% E+ y% [$ t! T
5 ^& N. s4 [$ ?( U) ] L2 U
12.黑木耳：排出有毒物質
3 Q' @; {1 n9 H) {( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
- |+ X. u7 n b8 }& } h; t. Bwww.tvboxnow.com
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
, `+ R6 W1 ~ ]) k
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
9 S$ S7 C) {. b; m) Bwww.tvboxnow.com
$ a" k, I" Z9 S# A) z# o; @/ N
13.海帶：防止血栓
7 a2 }; ?! A6 v: D; n9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 W$ A. X0 \/ ]- D! \5 X* ~www.tvboxnow.com
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
$ u( d3 ?+ L5 ^3 G& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R5 T* m; c, D9 J. M
14.花生米：清理血管壁
u. {8 y) Q: y- j8 ^; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
7 y- l' h- R h0 z
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
