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標題: [健康資訊] 男人對抗衰老有5個關鍵 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-21 07:37 AM 標題: 男人對抗衰老有5個關鍵

1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。公仔箱論壇2 X" S$ P/ r4 \9 A4 A' `0 [$ M. `
在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

2、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，tvb now,tvbnow,bttvb. P6 h8 Q F$ u8 @- R
會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，公仔箱論壇4 E) j' N& \5 i9 K, v! C# `
在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

3、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。
性機能興衰的“關鍵”在腰、足。* i5 y) a0 B% y* U6 a
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4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，
因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。

5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，
滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，0 y. o6 | F' i9 Y% x% b. K! P
也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

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