標題:
[健康資訊]
五種洗澡不傷身的方法
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-21 07:39 AM
標題:
五種洗澡不傷身的方法
晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
0 h" z6 Q( {3 t( g4 S3 m2 r k
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
: ]. v1 m% I8 _6 ~
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
tvb now,tvbnow,bttvb9 G: H( L9 s4 ? \7 G
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
4 T8 |8 l' y6 t2 T& m q+ ^
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
" i; Z4 L) C" _: Z7 j# r) ? dwww.tvboxnow.com
+ l- s v0 n- W1 [$ E7 d
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
" C( n9 G7 x: T; C$ Q- N$ v% i5 A
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
, j* d9 b+ z2 t9 h6 S! _& D% ltvb now,tvbnow,bttvb
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
# I$ A" ]+ M5 c0 s7 ^2 w" K. Ewww.tvboxnow.com
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
) E0 F9 p" ~0 f* e1 V5 u( _9 ?" Ptvb now,tvbnow,bttvb
; M1 b6 ?# ~% L# Z. Y& j: v! C0 u: s
夏天洗澡25℃最適合
6 f# x2 E# s; m/ T5 \ |( R. A& o
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 L7 ]# i( b% k/ j9 Y, @0 Y+ Y
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
# G* m4 d' J Htvb now,tvbnow,bttvb
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
www.tvboxnow.com o/ r) r5 `4 @5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 x* `$ a: f- V, L% m. `
洗澡次數因人而異
2 B" p. ]% ?0 Z* T7 W: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. x4 y! X5 S: u
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
www.tvboxnow.com# k0 }% v1 ?$ _2 O, |
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
4 b; ?: @1 c; j! Rwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 L) _ \ C+ o8 n1 W7 R
淋浴時間15分鐘較為合理
www.tvboxnow.com5 L, _9 ^7 A }4 }' ]$ ]8 `+ j
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
' E9 E4 } S' N) Z. p公仔箱論壇
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: E! V0 }# t0 W7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
www.tvboxnow.com7 j9 |: C: h2 a: t
tvb now,tvbnow,bttvb- I/ h/ t: f j) \- H: G
先洗臉，再洗頭，後洗身
/ E$ @; o5 _+ wtvb now,tvbnow,bttvb
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
5 M9 x$ n. _! y# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
www.tvboxnow.com0 c' W" J/ N$ G, Z: m! _" i7 q) e' _
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
