標題:
[健康資訊]
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2016-7-24 10:50 AM
標題:
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
6 G7 ?! W9 Q; Z# D$ S# Swww.tvboxnow.com
% L- M/ h6 v6 N8 j& V) W6 P& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c. K4 X+ H: b3 R+ P3 ?9 e1 r! }5 Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 h& B$ \5 @3 Y7 t) ~4 M
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
1 D/ m8 W8 U# ^$ f7 g$ C公仔箱論壇
. h% h; r+ G7 o. I9 @, }7 }1 K6 x0 d
' J T! W, q* S: @+ w4 O# Ftvb now,tvbnow,bttvb
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
# B$ G- m5 u3 Y/ X% P- c
公仔箱論壇5 Y7 A9 p z" |/ l7 c
% J( \& }" a k6 T" F/ ~www.tvboxnow.com
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
www.tvboxnow.com) W% N% F2 Z% j- {( U% o3 o. _' G
1 x' d' K8 J) {6 H' U$ o
) ~$ P+ k3 B' W# u+ T: [
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
公仔箱論壇& ]6 _$ ~1 a$ I6 B V/ V/ o
: o: \3 c+ w2 v a: L9 n& u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& T4 K1 A- Y2 a) i5 M. `. C
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
) T* z2 w, N9 ~8 |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?* m2 u$ G; r+ \+ i [& R+ S8 n6 ]www.tvboxnow.com
, H$ I5 k6 ?( f" L2 K; i
檸檬香蜂草簡單種植法
公仔箱論壇: D# z2 g) L8 r8 N
( L/ g8 L# k0 E0 [4 a% c
- n7 n$ B) d. iwww.tvboxnow.com
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。
7 L- I6 }1 c) m8 z+ j
tvb now,tvbnow,bttvb( X Z! R' p7 U& {
# X K% p5 r V; W9 @( g: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議從幼苗開始種起
5 {+ Q6 G9 w* ?" `, @公仔箱論壇
' a3 e) B6 E% e1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 }; E, R. D$ ~4 t* F$ v# B. c
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
3 y8 F' b2 l8 t0 q; o' Y/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q1 t3 _- q3 Z* o3 [3 `
tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 e# r4 @" }+ |5 B( [
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
公仔箱論壇0 ^1 |5 d+ u k* R0 T* c! d* P
# t% N/ ?/ I; @ F7 m! @
. l. _4 [( \. D# A# T! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
. t. |- N& @$ Z: X; Iwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 {# M* F# W7 W8 a" m% ?
; x' F7 v& O/ S- p+ s7 F2 V" X
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
* g+ _ t x; W: s/ O A5 z
' S; {% H3 X" d8 V- e; m9 }% u
4 @, U* o$ l" L0 K- W
檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
, z+ D' I7 M, @4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 M5 a2 k- S% p9 D3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
https://tw.news.yahoo.com/
神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00