3 D' k) n& Y# D6 N: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。 ! o9 {2 ]3 {% z& {8 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 E5 w9 Z C5 Q Y/ B: `) u
tvb now,tvbnow,bttvb; @, v- [! F; E& Q4 ~ 單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力 * s6 G) p8 g' Pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# F g7 D. \
1 N9 J( Q, Z0 V& n公仔箱論壇雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。 7 j5 ~* p# K5 j- F5 p/ a * |& ^( a) B6 Z8 h, c3 G3 ~! ewww.tvboxnow.com , ~. a1 L# i5 n; g( c: ]; c# |迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化 9 f. A. |0 w' x4 w5 Z# u& Q" l) N% T2 I+ J0 k; ]( H
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檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。 & h; ~7 B" j# C0 x: J6 Owww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# R1 Z1 t: _- o9 |# z, y
. S* q8 q* n; h7 K6 m: y3 C( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬香蜂草簡單種植法' V( X4 {: @7 t m- I
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6 R; e- o& `3 n7 a( g! t% \照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ P. j) @' O. [+ {2 p$ o5 F9 N
& ~, p8 u2 {+ v1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 ~# a) _. P1 V 建議從幼苗開始種起, ^4 ]) O/ y: F* R W4 S" {; B5 ^
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日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。 7 z9 l4 x- x' X! O# r7 k & K3 S4 Z; ]( Mwww.tvboxnow.com 3 f6 M6 |& ~8 H8 U- R- @2 f栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。 " p2 I6 _- F2 X0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. m0 j( M Y2 }
# [6 a. T* J. [ 檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用 : q M' A# h8 F8 h" S" C9 i4 @: q' R- e% e* W" b. K" C. w$ K, B
& T' ], a7 P3 L5 d4 ]檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。 e' h- W& ~* Y% s: o3 Q* P
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l9 s1 `5 S* u1 S公仔箱論壇檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。! m V$ @% t* e. x8 |
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