我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：tvb now,tvbnow,bttvb1 F# G* t# D7 h5 r$ I' w( n
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）www.tvboxnow.com) ? q; D1 s- d5 g- D
9 h8 o) j+ M- O: v公仔箱論壇2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w [6 D" P7 O1 O! M4 N. N" D
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 ?3 q2 @4 t! U2 X1 n
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion） - i v* @, n6 S4 M& {7 Otvb now,tvbnow,bttvb 2 h- I9 {' s0 k. ?# j5 z+ awww.tvboxnow.com4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），www.tvboxnow.com% p, q) W1 o( \7 t9 u
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，" B, ~" H+ B6 ] R
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率， ' l" n& B- C; f# C& m( F體溫超過41度時大約有50%。 6 B. w2 j% T! J+ p) Jtvb now,tvbnow,bttvb , |# O, L2 {0 \7 \: r公仔箱論壇對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：www.tvboxnow.com8 @7 N2 `% n/ O+ }. B
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、 ; U4 o5 i0 @( Cwww.tvboxnow.com發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。 + H" O( A; a1 o8 Y3 Htvb now,tvbnow,bttvb' [! T, R" _2 A1 Z2 J3 f" Z
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：% ?! D. `! f E" E, Y: v
1.移：移動到較陰涼的環境。tvb now,tvbnow,bttvb' t- k5 b* ?6 I# {6 |5 L
8 R. ?: B ] f' S6 Pwww.tvboxnow.com2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。 " c. w) R! q, U3 N' Z' {. U: F. r7 F. {" } x
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。 ! Q% e4 E( P+ ?$ l$ F/ G 5 l9 V& p1 F2 [7 l' T- Mwww.tvboxnow.com4.補：補充電解質與水分。5 I8 c0 U. D) n! p. \% g8 ~
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。
