標題: [健康食品] 最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓.. [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-8-9 02:12 PM     標題: 最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..

平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f' x! j) h0 L, k, T7 E" W( k

6 i: m3 S; f. Q$ A0 W3 u" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 0 b9 h' a: I% Z8 f
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※溫開水煮法
) Z% H1 v5 n& y! S* C0 C) x1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
, \" u, M6 g1 q8 _' ?( b: g2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
* Z2 I$ O& L# s8 _公仔箱論壇3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
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* Q* e' s: |- s0 B4 j) {- k公仔箱論壇※飲用方式 www.tvboxnow.com( ]1 i3 b, |$ d% N: k( z  a9 G
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 1 }+ @+ x3 K. A7 w
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※時機 www.tvboxnow.com/ f* l! J3 n& L4 ~  ]* f4 @
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
' U: n$ h  k7 d6 [- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 0 [" l$ H4 X( |4 B3 V
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
( ]# U7 B0 o) ^& Jwww.tvboxnow.com4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 6 D7 X; I* W+ K0 v$ u  ~9 b) p

/ ]# Z8 X" U* d" a( s, r$ C/ n公仔箱論壇喝溫開水，讓慢性病好起來！ www.tvboxnow.com$ \9 i2 n) s0 m" _/ {# |) J

' _) f8 o: ~. B1 u+ D4 I※動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |. s8 e# a5 O/ [8 e

% ]2 _1 p0 @" P. n9 Jtvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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( j; n/ C. z, g' y7 v$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 , H  H# {) H( D: D# i
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※糖尿病/血糖
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5 _0 P  W7 I! S' P- Mtvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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4 K: H; D5 F* K' R% u. _; Ltvb now,tvbnow,bttvb想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C9 v; e/ b; T" t: M4 M
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※高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ i6 Z* b; o" p7 Q5 P

( k4 u5 P! n. F. }& i/ z高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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# s; x1 V* i( X1 [www.tvboxnow.com蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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* t0 R6 E0 A. f' C想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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! h; \: |8 n8 b# S※低血壓
0 l2 M3 y$ |4 f" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com5 f! g# t$ f0 \1 x
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
0 u( G* d. _& P6 o1 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' p6 [) ]" p% C+ K3 X
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。

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