本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯 % s5 u8 k3 \4 N- A3 ~公仔箱論壇 - x1 R0 j# F5 a8 t中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮 7 D3 U6 e T. u& z: G9 q' T7 `$ j公仔箱論壇) O7 Z2 e' O: v( D$ i: g: ^ @& m
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零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 d5 d" l8 p- ?. u
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研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# I0 B( U/ {3 N' T 4 F; n. e9 e* K ~- F8 w6 A3 U% E3 V公仔箱論壇倡鼓勵及規律餵食父母主導 ) ~" \7 Z- D0 Y8 i : h) Y7 Y7 m" s1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。www.tvboxnow.com, U n; @6 U" g' y2 K0 W7 m. H
B7 S/ Z/ g/ ~- }/ R反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。 3 |# U# M4 y7 M* E6 H( l; @- Uwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com& B ?3 g2 p- t' p+ J/ h: u 零食搶正餐份額不利發育 ( M+ W1 e, I$ {* I( k& R 公仔箱論壇* I) D) v5 ~7 M" J1 [
有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。0 |; r+ }1 g' r) P8 C- U
, f; L8 q! `- e8 w! |公仔箱論壇李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。 ! x# U7 `9 |, ~- j4 U3 f1 r( v/ btvb now,tvbnow,bttvb ( ^* v. n9 D( B0 Gtvb now,tvbnow,bttvb長大靠零食慰藉長遠不健康 , u. ~& _8 I4 `: O* T/ y# awww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 ?: e- N3 M/ G3 R
李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。 7 d7 Z" I# n4 n! [: Vwww.tvboxnow.com ( l u G0 n/ y9 k( d" |1 g5 G
臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。
