標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇) q7 t) u, i- z$ o
公仔箱論壇/ _- n6 F/ L9 @8 }' p+ Q
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！3 ~6 C- n( L) k# g  a% L- h

; S; c- [9 l' x, o3 F5 O2 Uwww.tvboxnow.com１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
) W4 d0 ?; z+ g  ~. h6 ptvb now,tvbnow,bttvb
  N# Z+ r; l* r, R- r. k冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇2 ~$ y& F) F2 J2 j
公仔箱論壇! j2 ~( K3 O" Q7 T) L  y
（生活習慣特色）+ r5 j0 [* N! B$ d/ T

9 P' v/ h7 g7 J6 ?2 xtvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰5 n& Q# r  v6 A( z9 q

8 B/ I7 A/ Y7 V# j5 `tvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食www.tvboxnow.com/ e" r  N4 @2 {. t
2 k7 X: ?) A0 ^6 T7 C7 j+ `
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音5 z0 }# n+ K5 P7 h; E9 x
0 I( A8 T5 T3 D+ @
喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ O; t2 z& _; W
公仔箱論壇3 u# i3 ^& {: X7 l, i% z, T
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 z8 Z# ?: d$ ?0 G. h
, d; G( S( U1 m; a
精神懶散、嗜睡, @2 h4 L& E) T

; v: T" c' Y% ?( wwww.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨
; S& o' b& K6 O; I- N- ?. ~( n* K公仔箱論壇* K6 B$ h1 H$ R' }
口中常有黏膩感2 K) A: ]5 o  x& g& ]
6 q2 K. ~* ?! F8 s- M9 K$ N
手腳四肢易冰冷www.tvboxnow.com5 c; p; ]; u0 Q% z0 I" M# h
& _4 ^% G4 J: M0 I( R9 r
白帶分泌物多
  U. U# z8 A6 p4 Z/ a# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J" t- [6 ~1 t5 {: W8 |6 Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
! y; M9 h1 t2 D2 L& ]公仔箱論壇
* [  a& o( M. e/ x# d! S1 ~8 c公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 N) J/ r& C( h  T+ G9 l

& ~( n5 P/ k3 N4 A" O* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）公仔箱論壇; ?& p. r5 o$ j
公仔箱論壇/ z# o2 O$ ]* I. J# [
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 a' n, z# p" c
0 l- i$ G4 [; C( W8 c- r# u
（生活習慣特色）公仔箱論壇% x9 S1 m4 p: w! j0 N) n  H

; q" w' \- G, |: P- x" vwww.tvboxnow.com壓力大時喜歡靠吃來紓壓
" @) L! w: p0 u2 H8 ]+ |. u- iwww.tvboxnow.com
3 C/ d+ |' ]; g0 J! Kwww.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb# `5 J) N7 E& T' I
公仔箱論壇3 ?0 T4 i6 x- E5 `2 s
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb, r$ B2 Z7 f# j$ d( b0 d& k6 M0 `
/ @' ^+ K* h# W# [
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% a6 m; i# u$ F; g1 z
www.tvboxnow.com, l0 c7 R3 q' u& ^/ V
容易嘴破、流鼻血公仔箱論壇, Y$ K5 R$ Y# t) V) F% m* p

/ L+ U. x1 z( }7 Pwww.tvboxnow.com身體肌肉較結實$ l3 a& \  E' p8 f. k2 ^$ p

/ ?9 z4 _+ {9 }/ O2 n. o粗腰、胃凸、鮪魚肚
$ m  S: [* z8 R6 Jwww.tvboxnow.com. A% o' }; _, F7 V8 d6 V( `
常常頭痛www.tvboxnow.com: M9 D& _! @! T
公仔箱論壇1 E! L0 B* l. I
牙齦容易浮腫
$ G4 L. ~4 ~8 M& j8 Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C: o! P' }* B/ K' K6 f9 l6 {公仔箱論壇
" g2 r; [# s3 d3 R/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: X# K7 |5 z- ^0 d+ Z
中醫師小叮嚀：
; q. T8 O3 r. N" v* }+ o5 I$ E7 z- P% S% S+ T
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
' _& o: ~5 S5 s4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 c% C1 n7 v. _: [/ V; v( T8 j３．氣血虛弱型（過勞肥）- a' H$ k% d) v) k4 w4 a( v7 P

! E. c6 O+ x* H  M" a啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
/ j# I/ G" h: N2 {; \/ }tvb now,tvbnow,bttvb
+ C- O0 p1 v5 Z' M  X8 T- R; O+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
7 e$ _* N+ J- n: ^* n' \; R( |5 Z
, e" P" Z9 i) A8 ?  r, @) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 @7 H) L+ E: }- b
tvb now,tvbnow,bttvb( _# J8 K& u/ ]- o6 b- n. _9 k
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
! J; r7 \7 D9 I7 X7 m; O5 L2 swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 Y. h7 _' `9 Y
說話很小聲,沒什麼中氣
0 Y% v& d3 T. d$ a) ~7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g* Y' n( h6 t' \) g2 k, n: U; x8 L% Wtvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律
: x6 U! ?" Y! E6 ^' T6 X. N5 ]- E
8 O3 d5 O4 X, y; F- F/ P- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
* j$ n# _/ H7 W0 ~: |2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ C0 [# o4 F
臉、小腿常常浮腫8 {  K- i# s/ [9 P

) }( _* A  p4 ?www.tvboxnow.com被說虎背熊腰、身材沒曲線
1 o( s- n6 G+ w( p
- e* S4 m+ I2 s臉色蒼白、氣色不好
4 A6 o0 A1 r# T9 f- ~3 [1 a. b( X) ?: X( }
稍微動一下就氣喘吁吁
& `4 c8 F/ @% w8 r& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ i5 I. `* R) `2 `
中醫師小叮嚀：
# L1 N( l# h/ e( ^& v9 Y. z# [2 N. jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% M; b, A+ b/ P4 [
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇+ e. W4 Z- k/ P5 H3 y/ v( H' L
  j, w  d2 ?) {! f* ^& G4 o, P
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
- j% y3 Q/ X* I; Ltvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com2 [8 t2 F" y- r& s: `4 W' N
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
. @8 x8 T4 |0 w- i1 W
( v8 Z' z4 \3 V2 }' G# w; g) p: T（生活習慣特色）公仔箱論壇" m0 [$ E+ T8 a6 L+ d9 a
www.tvboxnow.com  j6 I1 y3 @5 G) D1 H: P
下班常常有應酬活動
2 i' Q# b% Y+ c+ G+ ^9 g" etvb now,tvbnow,bttvb
: n0 Z1 K8 ~$ z. {* {公仔箱論壇菸酒不離手
8 j  Y/ \' W% \  B1 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& H) O$ Y% T! [0 c
肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇+ l# X- k9 v/ p9 y# D

. t% K# K) D% B  @, n) G: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯公仔箱論壇1 }6 ~  w: P4 W% I; c
www.tvboxnow.com! I) b" \1 A/ H. B2 v" U

- _( p1 B: O# {# \- B, U' f0 Kwww.tvboxnow.com 很晚才吃晚餐、會吃消夜
6 Q  I; u0 ^4 M+ L1 s' t
7 V. Y3 u+ M' A! n( t公仔箱論壇你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ U4 n. l; T  A( C

$ S5 d. `" e% Y4 M$ |; z  Ktvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶7 {/ @7 Z, h" s$ C9 ^
公仔箱論壇2 d# ]- B; b$ T) }. b& U& q$ l; D
肩頸僵硬痠痛
0 ]6 o& @! u1 ]) F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }; R9 O* K7 ?9 X
消化不良' w- L/ u" E1 Q& |3 I, w

$ P0 H% E! j9 u公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛
% M' D! I1 K  h5 e/ w( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h- V. E; @1 L. Y1 z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
! M9 K* h% h4 B- e( `6 Q8 P. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |2 |% u  W5 A# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb# [8 M9 N9 @9 e( V2 Q$ x
1 L; s* w# m- I  i; k# x# y
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
  e* r! g6 D" O* \" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A  q  O" n3 i* J4 |: e9 r公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇( ^) j+ b% G+ h/ |

9 [' V+ w% O' f$ }2 X% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
' f. s5 ]# t( O: x, vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 t( C" q# g- m5 y4 ~! {- ~
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
' e: k: N: N( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% L# [  Y; V" z0 }& w
吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" u4 y3 ]2 ]

3 `8 m3 L# `3 m公仔箱論壇長期熬夜www.tvboxnow.com; H8 A7 L# P8 y: h/ _
. S. ~2 N6 _8 w# U  V! Q
工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇$ H5 f/ q% A1 e4 o

, w4 ]( b3 K) S2 G* q公仔箱論壇臀部大
9 g& Y  a8 m! @. N7 N7 h, c$ h( f0 ~' m% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  |+ [% e+ _1 \, y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
7 p8 t, p% `: @9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 Z0 R% ?9 `: M, Z8 p! Z# `# Nwww.tvboxnow.com臉頰常泛紅、熱熱的
4 D" T+ c: E) s0 ]: h% Ywww.tvboxnow.com: H! _4 ?: J5 v) N
心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb8 s4 h7 W/ t, S0 m1 E/ ?7 A* M
tvb now,tvbnow,bttvb; o" M: n. {1 b( m, O+ V
便祕
$ G% c1 s6 \7 n& ~1 l公仔箱論壇
: R, e. o' L* I* c- y2 ]* gwww.tvboxnow.com頻尿* R* O' f/ \" Y0 A5 ~3 g2 m

2 u) |" H( V% ~( M7 u  R; }公仔箱論壇女性經期不規律、量變少* a3 B+ e8 q) q; n. x

" Y- K2 N0 i% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S  m- m$ @" w( _+ x9 C
中醫師小叮嚀：
3 Q+ ~! ^: |) Q) y" D, qwww.tvboxnow.com, O  ^6 b( s, X( A
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 N6 p6 B' ]; y, `

' A3 D( O2 P: T4 {1 f- Uwww.tvboxnow.com知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇8 x+ _+ c$ A) z* s+ K  q' N
tvb now,tvbnow,bttvb( C. b$ K$ I: p' G# v+ u' I) j. b
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0