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標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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% K8 A' b; p0 l) b: d+ C2 `www.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ x& k# g! n
tvb now,tvbnow,bttvb& m- t3 u, P2 ]( Q  E+ Z; j/ Y
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
  j( y4 d' `" D5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# f8 ~0 H6 N4 l$ N+ y0 x
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）www.tvboxnow.com0 H# |* s" H7 ?" Q
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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7 l" H  ^+ z; ?  d! n( Lwww.tvboxnow.com為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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  J* X0 m& U9 M! B& U* F- P% S" o公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西  D5 c7 Z2 e) N, p* \& e- ~
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你可能會．．．
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& Y" D1 _0 I/ C& {, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
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1 h, k$ h; p. _0 hwww.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ P) D3 ^: a/ f) l

  s* n3 G; Y- P( \( Mwww.tvboxnow.com口中常有黏膩感
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) X# Q$ U) j( K. z5 X/ A手腳四肢易冰冷
  g/ V( P+ X+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b$ H/ R& ?2 x, u5 wwww.tvboxnow.com白帶分泌物多
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6 @4 c3 }& e8 _, d中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 A: C: |' P% c8 W4 a) J& U: y
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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" F! v( \* W+ Atvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ d: i% z- F- \2 q6 \

' b5 W5 @2 ]& A+ A0 t; ntvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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  v% L* ?6 @0 ]) z/ [壓力大時喜歡靠吃來紓壓0 e* S7 F8 x: h# ^0 [. z% k
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生活瑣事多,心情易怒
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- V# S. H% I* S! B) W+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: ?! {" {5 }. _/ r) v7 R* g3 c

+ K6 U5 F4 |. \公仔箱論壇你可能會．．．公仔箱論壇& J, c, m6 O' |  R7 w
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容易嘴破、流鼻血www.tvboxnow.com! X4 I6 U9 H: u& F& `
公仔箱論壇' N! W9 T, F" `# A, ^/ K
身體肌肉較結實
+ @3 d0 V+ z, W! Dwww.tvboxnow.com公仔箱論壇/ R; z# T2 i2 X& s8 e& j: K
粗腰、胃凸、鮪魚肚4 K) H& D+ O; J1 m" o

/ D7 v0 Q% S# w! E$ \公仔箱論壇常常頭痛www.tvboxnow.com7 V' Q' f' X# |+ k3 e
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牙齦容易浮腫
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1 R' L- k8 Z. x. o% |) atvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
' Z' N3 \. B, d8 ^, }7 C7 o5 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% W5 m' t9 i4 R( ]
３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb) }: ^8 h% m! f" u( A5 [
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇) l2 M3 J% f1 D

) G, l7 q1 s7 e6 N2 N' P- I0 U% itvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb, k5 j* V4 A- G4 u$ P0 K3 a
tvb now,tvbnow,bttvb: {0 B- _4 s* v( o9 H
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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; t/ J7 {4 T3 N1 D* nwww.tvboxnow.com討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。2 s; v8 @! }4 u( t$ O8 A( |

4 Q  F1 R( |  v1 C- E5 f* K+ d2 Z2 x6 ?公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣' P+ X  f/ O. r- u' A; K  L
公仔箱論壇  w: B; Q% ~1 r+ k4 X+ A5 n2 y
生理期不規律
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你可能會．．．0 K/ R' |" Q4 s' a

  h9 ?  q7 W- f2 p( T3 n臉、小腿常常浮腫" ]! i- h0 j8 g/ Z% b, f. R' N
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被說虎背熊腰、身材沒曲線www.tvboxnow.com6 ]9 [7 f# K0 F, d0 v  j! @

: f; ~" n* r5 p9 h+ i# @tvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ x/ {* @9 O3 N* @& H/ d. S8 E8 l
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稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 u# M0 g0 [( s/ m" D- y

! H$ {: e5 Q& M8 |7 B* n$ C中醫師小叮嚀：
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) @) ~  Q) v! j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。www.tvboxnow.com8 j% {( C2 |2 ?0 g
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G6 Q9 Q) H' v

8 c5 M( e/ a6 X8 \  g8 Ztvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ C* K& l$ t, M1 p: {

9 S9 D: x' a" O: h% B# Bwww.tvboxnow.com下班常常有應酬活動
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菸酒不離手
2 q/ B: {7 `! F' P9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* g8 H" D/ ]( @. [2 i
肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
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4 ?% l! X$ i* |; F) O. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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# E; s# N5 c; n, P4 W' {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! B* q/ v/ p3 o+ V) |; }
失眠鬱悶公仔箱論壇- R  S7 e! z$ [; ~$ o5 A

8 R' R) z6 P8 N) n. @2 L% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸僵硬痠痛
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# B. t' p/ f4 i2 d1 S  \$ n" d( G公仔箱論壇消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：
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+ d( [# T: Q3 ?/ I5 y, H* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 l  c& a% K* R0 I/ @% n( q/ G
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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2 i  r7 B9 P8 ^: S+ }$ Q, R0 R公仔箱論壇（生活習慣特色）www.tvboxnow.com. F( y, y+ s8 B6 @" M
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病: T& s' g7 n  ]9 l$ j% F) ?

4 y% v8 \0 K( ~0 Dwww.tvboxnow.com吃不多卻一直發胖
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6 `7 W" v/ c; [9 `* N. `% M9 t; I公仔箱論壇長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' K: K: E' ~5 M
公仔箱論壇9 m* `4 n3 ^! ?) B7 J3 [! t
工作性質是輪班或夜班www.tvboxnow.com# e) F' k; l. Z" V. s
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你可能會．．．
0 W( f8 U7 Z, Y# K' F公仔箱論壇公仔箱論壇2 J9 v( i9 N1 H% b
臉頰常泛紅、熱熱的  W& j1 f; A- ]: {. G1 z

5 d5 K( H1 n2 t/ d8 L# P; Otvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb9 Z' G. J, `5 p; w  y+ v* F, k3 O
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便祕
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' G1 ]4 q6 o& p4 ^- ^% H$ m! a' @1 T3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿www.tvboxnow.com' N3 l2 c- O. ^7 b9 s5 a& ~

7 Y& D5 W" h9 v: u5 r女性經期不規律、量變少
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; d2 a0 U/ }; m. M3 H- z  q" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# Q, e3 c* h3 s3 |tvb now,tvbnow,bttvb通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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0 W. C$ i; j* v: g: `9 b2 h知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: `( t3 {0 u) t

- _( f& A, W" I* e1 ?* Z公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！



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