標題:
[健康資訊]
美官方認可抗癌食物第一名！高血壓、低血壓都該吃
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-28 01:04 PM
標題:
美官方認可抗癌食物第一名！高血壓、低血壓都該吃
大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
6 ~. Y9 L/ t; c公仔箱論壇
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
www.tvboxnow.com' o% S3 @" S; F
www.tvboxnow.com) X1 z% F( E3 g0 h
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
4 h& i: v/ g: w5 F a
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
8 i0 B0 R2 @. J" e( V7 }5 O) T
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
* L; }- j: T, m: X# c& z: ^
6 c& D5 G4 O6 k0 [( ] z
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
3 f; A/ u! r% g. btvb now,tvbnow,bttvb
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
( l, v9 s( S! I* @# B$ }
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
tvb now,tvbnow,bttvb! w4 [# ^$ m" j' S, s9 e
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
www.tvboxnow.com X c% }. T6 L* k
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
公仔箱論壇- {+ t# o' y5 G% c% m( g1 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ c' b& _2 }. m
想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb4 F( e$ z5 k2 p4 e7 E
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
www.tvboxnow.com. }, g: }' z' P5 z
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
* w9 y/ W9 @2 q! Ytvb now,tvbnow,bttvb
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
www.tvboxnow.com. J% b! ]7 L, U7 s
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
