波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。7 K' @/ g& C, O( z8 P S* R* N3 k
6 [- E, ]5 ~- `: wtvb now,tvbnow,bttvb頻繁運動 懷孕率降32％ 2 A) s3 |2 u+ w$ j) R( d2 Ztvb now,tvbnow,bttvb % B h; u+ S( a9 k公仔箱論壇適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。$ P8 [# c- r) y$ f: y
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BMI大於24 受孕率低2倍! X0 h8 y' k( X i3 K
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一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。www.tvboxnow.com- H7 @& R9 q/ X6 |5 Q& j
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過多的脂肪 致排卵異常 & d( j1 [2 Y1 |7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5 [. j: l1 @4 b% O* V
體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。 & [+ ?7 J0 w8 n' u, R公仔箱論壇 8 p$ c2 D) G- b1 O: U6 l月經混亂不規則 易引起不孕: w+ K0 A5 [1 W
% o' u) v- i8 x公仔箱論壇體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q9 O. }3 ]) `& }/ x1 P
2 [$ D& M; n$ |, j3 D) [www.tvboxnow.com肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。
