標題:
[健康資訊]
5感刺激腦 跳舞可防失智
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-9-4 03:09 PM
標題:
5感刺激腦 跳舞可防失智
認知能力提生訓練當中會進行各式各樣的嘗試，初次體驗的活動屢屢讓我束手無策，尤其是社交舞，羞怯感總會凌駕一切，使得身體無法活動自如，筑波大學附設醫院的日間復健課程當中，上午會進行認知遊戲「頭腦俱樂部」，然後要作柔軟體操，下午開始正式跳舞。
, f$ f1 }6 J% Q4 h0 [
1 P$ ?/ ]! N% D& O: E, D4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五感發揮作用 認知能力就會提升
) [" N+ ]* X; Itvb now,tvbnow,bttvb
% R% B0 q) U {: b5 o& L$ n0 i
舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專家的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。
公仔箱論壇% X" s) y, G" a2 w& u
/ X; L& G5 o1 g4 p
握住的手高高舉起 換手及快速轉圈
# f; X Z7 u& W- A% l# [* ?tvb now,tvbnow,bttvb
- T) s3 _+ ]2 E
男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* K, z3 B5 ^& @; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 u1 E/ R3 M8 y$ R: k
跳舞會提升預防失智症的功效
公仔箱論壇5 S/ o7 }* E D" w9 S5 o) {
S+ W- d# |" Y( U0 u; Gtvb now,tvbnow,bttvb
女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼了，舞蹈老師與朝田隆醫師的同事，似乎正在研究「藉由社交舞預防失智症的方法」跳舞確實會提升功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?0 R; i& s2 C E6 ~/ S+ e }( {
: O+ o; M, z5 m( O& D* Owww.tvboxnow.com
懷念過去的事情 也會提高認知能力
公仔箱論壇' z+ P, X; Y# ]
www.tvboxnow.com7 S$ O: R2 _! [: }! A4 @
跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞，當時還來不及與喜歡的女生湊成舞伴，音樂就結束了，害我覺得很沮喪，回想起來，這並不是甚麼愉快的經驗，像這樣懷念過去的事情，也會提高認知能力吧。
. x5 m" m& O! H) D8 k$ a& t# E- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [) j( G ?7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
樂在其中 訓練才適合那個人
: g( b1 B( U" v" ~0 w4 F
3 R, g+ @; _; w# r3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五花八門的認知能力提升訓練中，最有效的是哪一種？我還不知道答案，照理說會出現個別差異，果然還是能夠樂在其中訓練才適合那個人，假如社交舞的技巧有所提升，就能和女性結成舞伴，當然必定會開心盼望活動的到來。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
