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標題: [健康資訊] 骨質疏鬆 [打印本頁]

作者: pkktam    時間: 2016-9-12 02:57 PM     標題: 骨質疏鬆

以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢,愈來愈多中青年人患上老年疾病,實在令我們不得不重視起來。其中,骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
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Teresa問:「譚博士,我近半年經常出現腰背痛,下身沒什麼氣力,和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟,於是逛街也變得十分掃興,由優差變苦差,為什麼我會這樣?」
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經初步診斷後,我答:「你所患的是骨質疏鬆症,屬中醫理論中骨痿的範疇,症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液,或長期過勞,腎精虧損和腎火過旺等,使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病,其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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Teresa問:「我平時睡眠也不太好,經常失眠多夢,甚至有時會出現耳鳴。」
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我答:「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型:
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1.肝腎陰虛:症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢,女子經少或經閉等。3 g" b' x# o* l3 }; ]1 S

4 G! e4 L, {1 J6 x. Pwww.tvboxnow.com2.脾氣虛弱:症狀為腰背痠痛,肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。/ ]; i$ [, O: n

- i  b) r4 O' l) ~+ b4 q- ?! j8 n3.陽虛濕阻:症狀為腰部冷痛、轉身不利,病情逐漸加重,即使靜臥亦不減或反而更嚴重,遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。9 e8 B6 a, n; F; h- ^

/ `! Z! ]9 W; Ttvb now,tvbnow,bttvb4.氣滯血瘀:症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮,多有外傷或久病史等。' I! z6 X6 L& |1 ?- v

* B! R3 x  r  h, ?" [: G! T: nwww.tvboxnow.com5.腎精不足:症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
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  @' F, u: a9 {; X/ Kwww.tvboxnow.comTeresa問:「請問有沒有什麼改善的方法呀?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 Y& K4 A- t% r- x( c2 h& S

+ C! h3 I3 w" `( `3 \: c2 s9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答:「可嘗試以下治療方法。」
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三種療法, P3 s+ s/ K& n9 B
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第一是針灸:針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴,佐以艾灸,隔日一次,7次為一個療程,可補肝益腎,強筋健骨,重整骨髓,養血止痛。
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第二是枸杞豬腰粥:
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/ I6 C" f  u- s2 [+ Y# Ewww.tvboxnow.com材料:枸杞子10克,豬腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱薑食鹽少許。公仔箱論壇% }( l' \2 T( O) Q9 E
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做法:將材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,煮成粥後,加入薑葱和適量海鹽調味即可。
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4 R: Q$ m$ ^; o, N0 ]3 a公仔箱論壇功效:益腎陰補腎陽、固精強腰,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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禁忌:大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者,服用前先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 |* L$ K1 F/ _8 I/ N5 R: ~
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第三是飲食原則:
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" {: V2 a! v: l* Y) ?2 g% t1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等;
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4 ^( }# e1 J' L1 `www.tvboxnow.com2.宜供給足夠的蛋白質,可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ i6 a/ h7 [3 W

$ h6 ]* e2 n. V$ n0 `7 N8 J3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果,如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。




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