公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 骨質疏鬆 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-9-12 02:57 PM 標題: 骨質疏鬆

以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。

Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」

經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」

Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」% K( a- f6 y$ k8 B; |9 w0 b) @

我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇, y7 l: F! A5 ?7 p$ X! a3 `7 a: a* Q
www.tvboxnow.com* I# `( l# E( |5 {7 Z; u/ I
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
& m6 i! I0 O: R
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
公仔箱論壇/ h& U: c! P8 Y% p1 |5 M
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。

4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 g9 U  V+ a9 z& s8 @
6 D6 A$ s3 ^* C- r9 r! v  U- u0 p+ J
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。* T/ b4 t, N8 w3 L( P& U
www.tvboxnow.com9 h6 j) r# h% q- t' q
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」www.tvboxnow.com: q3 u1 V. b' Q
1 }! h! P6 N. H
我答：「可嘗試以下治療方法。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ Y" m( L8 m2 Z6 h3 ?8 M

三種療法$ M! g0 |& P1 g0 @2 y

第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。

第二是枸杞豬腰粥：公仔箱論壇7 N: L4 r# m1 N3 C

材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 h- t+ `! Q1 v1 E, _1 O8 n1 K8 W
( a0 r9 [% Q  ]* a# S- J. P1 _, }
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。! y& D) D& `: O3 G* Q: O: u* ]
tvb now,tvbnow,bttvb) e/ c3 p% X. L) k7 _; }- V
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。www.tvboxnow.com* e1 k+ Q: Q4 h/ L2 d' w

禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

第三是飲食原則：公仔箱論壇& W) p* i: w( {* S9 O& j: g

1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；5 h- Z7 P6 T; S6 b4 Z" J" `; o
: ]6 Y/ ^# ~% {6 h
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；tvb now,tvbnow,bttvb, j9 V1 O! E! b8 _

3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)