標題:
[健康資訊]
10妙招 防暈車、船
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-24 12:26 PM
標題:
10妙招 防暈車、船
出外
旅遊
交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
* H4 C9 r0 @8 Y6 J$ s
# ?# u- ^6 ]3 L ]+ S$ H1 T jwww.tvboxnow.com
1.上車或上船之前不要吃太飽：
tvb now,tvbnow,bttvb& M8 L8 [# _9 y+ \
公仔箱論壇+ j9 ?2 K9 } b$ _3 d" t
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
$ I" j$ h6 C4 G( b4 G. h* l. D
9 w i) ^" A: g; y
2.吃話梅、生薑片：
公仔箱論壇8 C) {7 E3 `& n7 j5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& m \' q( B5 n
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
) _0 |7 b/ c& |
. X% o8 F9 `% }4 r, S2 P+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.吃榨菜：
tvb now,tvbnow,bttvb, q3 a' c, ]: T5 U
% T s, M5 Q$ Z( d/ g6 D
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 C" u2 X+ n
3 T0 e* S. X5 ]. ~4 x6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
4.吃暈車／船藥：
7 _: \# s+ M0 a* p8 D& A. [* x( B3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H: z8 W, I4 L0 x0 }2 ywww.tvboxnow.com
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
$ v- q6 `; c0 ]! G- @
) U" q" L% X+ ]; Q, V6 R
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
% H) e: T5 x2 ^1 f
. |- p- z' ^1 y5 s
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
( [6 @4 U6 Q' v2 _, O1 J: s8 F
" Z' u) `; M- a
6.將背部緊靠椅背：
4 {6 p: j* _" u' Y5 K+ p7 [, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' {- g) u- Z3 f$ A. u
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
& Y5 |2 Z6 M Y9 Q$ wtvb now,tvbnow,bttvb
* @; g$ r+ @4 j3 L
7.分散注意：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ l1 `' x. m
4 l$ u$ Z/ J' v4 l n( ~/ a
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽
MP3
，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
|; w9 \5 V/ X/ M3 x
/ r+ y$ E1 J9 B g- P/ p/ ?# }. L
8.掐穴位：
tvb now,tvbnow,bttvb- c0 h% R. b4 d5 J6 H# f
4 r/ b; u$ {4 U0 m H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
公仔箱論壇6 I: c0 V2 V2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]' H; t4 z6 G, _7 }( Q
9.吃橄欖／檸檬乾：
" f* V) ?$ G* |8 P+ u8 a; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* P* U0 R, \
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
tvb now,tvbnow,bttvb, w5 S4 M% c: f# l. g3 c& h: x6 i
( t( y" _9 w3 W: o. a: T+ Jwww.tvboxnow.com
10.吃蘇打餅乾：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t$ }9 ]! M1 [
7 p, H. Z% E, x p$ X
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
+ i- ^4 ?/ c, m, _- t0 i
tvb now,tvbnow,bttvb ^! p0 Q2 b2 D% J1 f. Z
6 b6 [9 d+ O0 A' G4 s3 G
7 o& R6 M! F- G$ n7 l
1 m/ d! J3 D; g% w3 p公仔箱論壇
公仔箱論壇: q! }: P: W$ h1 r
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
