標題:
[健康資訊]
10妙招 防暈車、船
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-24 12:26 PM
標題:
10妙招 防暈車、船
出外
旅遊
交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
www.tvboxnow.com9 L5 y6 m' }$ J! |0 m. r
' ^& g6 y9 K" K
1.上車或上船之前不要吃太飽：
9 W: G! o. M% L7 Y5 D' y% W$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J4 {5 N, V8 U/ |" s
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
3 [% X/ a. u2 z1 O; O1 Qwww.tvboxnow.com
1 ?. W" P+ @9 @! r. ?0 o; ?& ^
2.吃話梅、生薑片：
www.tvboxnow.com4 B% a- V) c1 V2 R' @) |+ o
公仔箱論壇& P7 h5 l% @8 V6 Q0 `- a- F9 d
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
, ^6 t% | |9 d7 D; F
& P( d" l% Y" u" Q( V Twww.tvboxnow.com
3.吃榨菜：
; o0 R. ?1 d4 pwww.tvboxnow.com
% q g" p0 R# a" t! }3 _$ ?
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 F4 h- r h4 k+ {# y8 [( {5 n$ {
1 }' T* {6 z0 u. ^' f* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.吃暈車／船藥：
$ r! T# x" _- c l7 O8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- v/ c# O5 n" e+ d" V
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
+ y9 G" F' H% c5 s! b
tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ \, x G: ^; u
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
/ s. ?+ B0 A* ?' Y! i N+ u
! }8 g! e6 K6 r) L2 ]5 T/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
/ Y# [6 f, d* }" r& \" s6 y7 b公仔箱論壇
公仔箱論壇& q; g; `) P3 v
6.將背部緊靠椅背：
* M8 J) R+ V) I9 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ n( U* ]8 l. D+ p8 F3 j. H
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
4 F/ _& s5 O: lwww.tvboxnow.com
$ U3 N/ B5 w# R9 B
7.分散注意：
. l& ^/ |. \0 h! b ^) }6 @
. Y$ J5 b5 o W6 ^" K7 k' s
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽
MP3
，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
公仔箱論壇9 Q y+ W5 |: I
5 m7 h6 h( x: D5 r% M9 c& t. X
8.掐穴位：
, P; N$ b* K. l$ O# ctvb now,tvbnow,bttvb
$ o$ b, G/ P. [ ]' L
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
# K2 v) t. y: Qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) J1 [0 e* s& Y3 a
9.吃橄欖／檸檬乾：
! S% r0 ?0 H C8 u( u
www.tvboxnow.com# E8 b3 p# O8 r7 f- T/ }
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ G3 ] _8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S6 }. ] Z/ m, v1 u2 C: D( V
10.吃蘇打餅乾：
& U& b3 Q( `! t& }/ E# Zwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com6 ]& L% v; }& d- X- }
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
tvb now,tvbnow,bttvb! O' I; x" `/ o6 Y. C0 j0 K; h" W
# U/ }; C4 P, |" @8 O4 A公仔箱論壇
3 e1 q& S1 ?+ C1 D& o
: ^& L; _; O) x. D! R, }
1 Z$ F7 e. _) n/ f) \1 Z
) O. g2 ]/ C/ T4 {6 \
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
