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標題: [健康資訊] 扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛 [打印本頁]

作者: bambamboo    時間: 2016-11-9 08:41 PM     標題: 扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛

扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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單車雖是衝擊較低的運動,但若姿勢不佳,也容易受傷。曾有一名46歲女士,因工作需長期站立,膝關節有輕微勞損,再加上踩單車姿勢不正確,引起膝痛;有專業車手也因姿勢不當,令膝蓋外側刺痛,患上髂脛束磨擦綜合症。
; O# B. y4 ?  o+ x% c公仔箱論壇膝外側痠痛 不能跑步, ]# |( ]9 Z% r: S( |
物理治療師莊子聰指,該女士每周踩單車兩次,每次踩30至40公里,主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時,腳尖會輕微向上,令小腿後方肌肉拉扯及疼痛,每次踩至約20公里便感不適,連平日上落樓梯,膝關節也疼痛不已,情況持續一個月後才求診。www.tvboxnow.com- r7 d9 m: [4 n/ b
另一名26歲專業車手,每周踩足5至6日單車,每次踩車達70至100公里,並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋,鞋底的鞋扣(鞋Lock)可與單車腳踏扣緊,但因鞋扣設置錯誤,令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛,連跑步也痛,求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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