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標題: [健康資訊] 補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血 [打印本頁]

作者: ja6150 時間: 2016-11-16 09:13 AM 標題: 補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( ~+ Y" q7 x3 Z  Q

改善貧血，先找出背後真正病因！# J6 O: w0 a2 A* `- V6 ?4 t

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。; R7 ]: W5 W4 l: O" z6 n

喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇6 o5 d- \- ?4 B$ [* b9 e
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 Z' @7 A; \/ V( A/ `) {3 I: R
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！

周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。, W4 C0 ]& B1 w( P- ]) v

另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇, C: i* a' s6 k7 ^0 u
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇# q0 D8 Z* Z' K5 k
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 p5 M0 J- H7 g$ i+ S
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1.【百會穴】
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。

2.【肝俞穴】www.tvboxnow.com! y* I# o. {4 h8 U, r1 ]) _
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。" R$ [$ ]6 p# }- J. W: P
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3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb& N: G" q9 l$ s5 G% g
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h  c7 W, I0 L7 @( z* b$ A
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。www.tvboxnow.com8 Y8 o/ C/ [) {! F+ K- A  ]
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4.【足三里穴】www.tvboxnow.com( u7 |$ a  b+ w1 H& ~5 y
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( B& g! a) b
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。9 q/ x7 C# P( |) m! X8 r

5.【關元穴】www.tvboxnow.com8 Q8 b% e# W4 z8 }+ D$ v4 D+ ?! X# _
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】公仔箱論壇' w; \! l2 G: s# H' q* p
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。

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