標題:
一天不滑臉書很痛苦？ 研究：停用一週「幸福感」大增
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2016-12-31 08:46 AM
標題:
一天不滑臉書很痛苦？ 研究：停用一週「幸福感」大增
小
中
大
# A8 A" b* \" F3 l- G/ W3 ^
4 [* I5 _: R" Z2 b% n
▲滑臉書已成大多數人生活中不可或缺的習慣。
www.tvboxnow.com, t7 S' r0 {. j$ _/ R
1 a9 P/ E( x3 [2 O
公仔箱論壇- v5 i5 h! k& ~ F% W
在這人手一機的時代，不論是吃飯、搭捷運或是出門逛街，總是離不開低頭滑滑滑，尤其是含括朋友各種最新動態與最即時新聞訊息的Facebook，就怕不用跟不上潮流？過去曾有研究發現，臉書重度使用者與憂鬱、忌妒和孤立、沒自信等產生關聯性。而近期也有研究指出，停用臉書1週，反而會覺得生活更快樂。
www.tvboxnow.com# `# S$ Q. w+ H7 J
刊登於 《
Cyber physiology
》的研究找來2000名平均年齡為34歲的受測者，依照不同使用程度將他們分為兩組，其中一組照常使用臉書；另一組則停用一週，再詢問他們有關生活滿意度、身心健康等問題。
原以為無法適應停用臉書的重度使用者，停用後竟然覺得生活更快樂，幸福感和生活滿意度都有大幅度的提升；至於輕度至中度的的使用者，則沒有太大的影響
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: Q3 k+ z6 Y# i" z ]3 v
$ W; |0 T8 H- U
研究人員Tromholt Morten認為「停用臉書能讓情感生活更健康」，但卻建議不想戒臉書的使用者能調整使用行為，
除了避免讓人產生忌妒、影響身心的文章外，也要多多與人互動，建立人際關係，藉此讓生活過得更充實也更有樂趣
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
