標題:
[健康資訊]
落實自我管理可延緩、降低失智症罹患率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-7 06:53 AM
標題:
落實自我管理可延緩、降低失智症罹患率
全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估
台灣
也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、
健康
飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
) x9 a T7 u" ^* C) i) M( `' U: r
! m7 m" u1 ^. k& e! Dwww.tvboxnow.com
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
' P; |# F, u) K2 x3 x, owww.tvboxnow.com
公仔箱論壇* g( f9 R0 ], t+ p6 z5 J7 ~
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
www.tvboxnow.com! r) X; T! E* N" B
9 r/ G, ]. r% I; |1 Pwww.tvboxnow.com
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
www.tvboxnow.com0 q e9 }" h X- _+ T" e! V' H
* u, Q e2 F1 O4 l
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# v/ g2 w- N, U
$ `% w" F8 n7 ]8 i) x
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區
活動
、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
. l; j# \% }4 q) l
) P, j& T, P z% Q5 ]2 k7 z
$ v2 e) Y/ e1 W2 Y/ B6 |% K
# H' r( o s k1 F9 v4 K' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com" [3 O; O6 v0 U* k/ ?
www.tvboxnow.com3 p Z/ x B+ Q9 B- U
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
