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標題: [健康資訊] 粉塵入肺吃清肺食材也難清除 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-1-9 05:35 AM 標題: 粉塵入肺吃清肺食材也難清除

台灣細懸浮微粒（PM2.5）的影響越來越受國人重視，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，有許多民眾都希望能利用清肺的食材來清除吸入肺裏的粉塵，但這其實非常困難，效果也非常有限。

粉塵主要分成大顆粒和極細微顆粒，大的可以被咳痰等帶出體外，極細微顆粒可以被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來，也就是pm2.5的粉塵要藉由身體排出，幾乎是不可能的事情。www.tvboxnow.com- y7 W& m5 D8 Z( w7 @$ W

對比粉塵與清肺食物在體內的動向，會發現食物會直接進入消化道而不會進入肺，跟肺裏那些大於0.1微米的顆粒沒有見面的機會，自然也就無法將粉塵吸附而清除排出體外。$ r+ q+ W" _% X& f0 C$ s4 B0 c

事實上，中醫的清肺是指是清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西，肺燥熱易出現不同程度的咽乾鼻燥、咽癢、乾咳或咳嗽痰黃等症狀。
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一般常見的清肺食物，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉、白蘿蔔等等，大多只能起到止咳、排痰、潤肺，緩解肺部燥熱而不能淨化肺部。 j, O5 r4 \$ x9 a& G6 ^: h

周宗翰認為，護肺最好遠離汙染源，盡量減少在戶外運動時間，出門盡可能戴上口罩，在家使用空進清淨機，紫爆時盡量別出門。

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