標題:
越來越不想愛愛？ 「9大壞習慣」害的...你也中槍了？
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2017-1-12 08:02 AM
標題:
越來越不想愛愛？ 「9大壞習慣」害的...你也中槍了？
* v! M/ o6 w3 P2 dwww.tvboxnow.com
▲沒性慾不想做不是你魅力不夠，只是壞習慣傷性。
: G1 @- g# B* |$ H2 t; Z
9 Q* c6 F0 h3 T/ H$ n" fwww.tvboxnow.com
隨著情侶間一起生活久了，性愛的頻率也跟著降溫，然而許多性學家表示，性慾的耗損並非人體衰老所導致，而是與日常生活有密切關連。美國健康網站《
Prevention
》經過科學證實，總結出9點會「傷性」的日常習慣，你也中槍了嗎？
2 @; x' D* J, c- _! K( _www.tvboxnow.com
1.
睡眠不足
+ s; y! F8 A8 w! ?0 r6 q
美國疾病預防控制中心宣布，睡眠不足為一大公共衛生流行病。而《英國研究》雜誌也曾刊登研究發現，欠缺睡眠不但會導致疲累，還容易生病，且對男女性愛會產生負面影響。
! J/ [, N- m: m
tvb now,tvbnow,bttvb; } z) d- ], L- L" i @
美國臨床性學家Eric Garrison博士建議，每晚應睡7～9小時尤佳，其中保持5～7小時的深層睡眠。
7 C3 A9 {* g! Q; E! ?4 x/ gtvb now,tvbnow,bttvb
2.
忽視健身
" l3 t- G4 b2 z: G
有氧代謝能力、耐力、力量與身體的靈活度等身體素質都是完美性愛的必要元素。美國加州大學洛杉磯分校性學專家Nicole Prause博士指出，積極的健身能提高心率、促進血液循環，有助刺激性器、提高性生活品質。
: o+ n/ `1 w% i! g6 Q# r
8 _# @: g) ]: d1 K
博士建議，每天步行30分鐘，或是每天練瑜珈等運動，都有助改善性生活。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ X) s! Y& ~, g
3.
把工作帶到臥室
- a. r, k8 ?# p S
Eric Garrison博士說，房間本該是睡覺與性愛的天堂，在臥室內做其他事情不僅會分心，還會影響睡眠品質，影響性伴侶間的性生活。所以不要在床上使用電腦、看電視或是滑手機，清理房間內的雜物，才能維持臥室整潔與溫馨。
( k! k5 ?2 i. Q/ i9 _6 ktvb now,tvbnow,bttvb
4.
缺乏某種營養
公仔箱論壇' |, U6 l6 T' f, O' P' h
均衡飲食有助於確保攝取與保持性功能密切相關的維生素微量元素。
. |4 n5 z1 u2 s7 W$ _7 i ]
Eric Garrison博士表示，鋅對男性性健康尤其重要，牡蠣等食物就是很棒的攝取來源；鮭魚、雞肉等食物富含維生素B群，有助身體產生能量與促進血液流動，對男女床上表現都有很大幫助。
' Z) V2 C3 } zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com. j1 b) A( f. T: {( |4 a
▼牡蠣含有豐富的鋅，對男性性健康有很大助益。
7 K- v) }4 W3 K+ e: j7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, h' n& [9 k, y* k. N. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 M, e6 M3 `- x5 a
5.
愛吃脹氣食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 Y% F6 A9 [' [; M& v# h
Nicole Prause博士表示，目前還沒有研究證實愛吃豆類和花椰菜等脹氣食物會降低「性福」；但吃脹氣食物的確會導致放屁，影響床上魅力。
www.tvboxnow.com7 D3 u& R" N. R J/ `
" H6 d7 W5 t+ L( [! b
建議伴侶間若想度過一個浪漫之夜，最好避開脹氣的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb1 w; T0 A& U* P) }& D
6.
飲酒過量
4 M( }5 L) K( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有研究表明，飲酒過量會使高潮變得更困難。長時間飲酒會導致慢性酒精中毒，對性功能會造成損害。Nicole Prause博士說，一兩杯葡萄酒有助提升女性性慾，但不能喝多。
公仔箱論壇8 U& y& L& D6 W. ~3 H8 s4 Q# O
7.
吸菸
6 u( S. y+ m7 t+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國梅奧診所研究發現，吸煙會擾亂血流量，導致心臟和性器供血不足，嚴重會影響性愛品質。Nicole Prause博士說，多項研究發現，吸菸與男性勃起功能障礙有密切的關連。所以少抽菸，就能慢慢找回性福。
3 \! }& c3 Z9 q
8.
服用某些藥物
www.tvboxnow.com8 v& v7 ^& {4 [( v% l4 _
Nicole Prause博士指出，美國食品藥物管理局並無要求檢測或報告藥物對性的副作用，但像是抗憂鬱藥物、降血壓藥物都會導致性慾降低；抗組織胺也會導致女性陰道乾澀，影響性愛品質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q! v! V. Q5 ^$ `+ H
如果懷疑某種藥物影響性生活，不妨找醫師談談，更換成其他藥物。
/ H. O2 n( L8 T" ~3 ^
9.
羞於自慰
* n$ q1 N( h8 J" Y
Eric Garrison博士說，自慰有助獲得性快感，幫助自己找到喜愛的性愛方式，同時幫助喚起愛人性慾，所以伴侶可將自慰當作前戲。
/ L) }' C( z& ]
) G5 O0 ?3 e" D
▼害羞自慰，也是降低性慾的其中原因。
( \5 J1 A! Z$ _! x" l! g1 \
, G2 X5 r9 e* Q% X公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 M, e6 M3 `- x5 a