標題: [美洲] 醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣 無助改善關節炎 [打印本頁]

---

作者: serrurier    時間: 2017-1-17 12:50 AM     標題: 醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣 無助改善關節炎

醫生提醒長者及早治療均衡飲食  膝痛勿胡亂補鈣無助改善關節炎
# A! s1 @2 N. R- g2 K# G( D, ~tvb now,tvbnow,bttvb
: V' `- L' u9 l[attach]3554095[/attach]$ a) \2 `+ H& V7 `

0 l7 y7 ^, [1 ?' s) f/ \tvb now,tvbnow,bttvb膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 q- }2 \! i  F* a2 _; S

5 I' h" N0 Y+ _% E公仔箱論壇據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上長者，就有7名飽受退化性膝關節炎（Degenerative Joint Disease）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。
  I2 o. ~. e: y& _4 T3 R6 w& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S  |0 F0 R" |* V1 R
醫生：只能紓解疼痛
1 }6 K6 G$ E( ` www.tvboxnow.com4 C: w. {% k/ l) w( L* s
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( x2 \8 `+ K# V5 a$ X) _) [: V& s

1 C8 O7 G$ d/ a( b7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。
6 ^* {9 d# u% l. c" X) H! I6 f
* h2 z" v2 ^9 x& \, Q, ]2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。
6 H( F1 u! T2 V  Z, Q! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 |: ]5 T8 I4 j
門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
# q: s2 r0 b" u2 }# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. g7 D# r7 K8 }4 h' k% A
台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
* {, E1 J. ^. C& {
+ i0 f0 @1 ?- V+ r9 u. U4 o; c# k公仔箱論壇運動傷害  患者年輕化1 l3 K  J* o. s: b4 P! c% @+ t
& w2 K5 M* t% m2 {1 a! h! ?9 m3 {* S# r
退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。www.tvboxnow.com2 y6 j- c% }# c8 q: p2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" y+ l/ |  L
專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。

---

作者: serrurier    時間: 2017-1-17 12:53 AM

退化性關節炎無特效藥或快速療法8 u' w; ], [! w9 `9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" x" [3 K  R9 {6 o; w% Y
退化性關節炎屬慢性疾病，隨年齡的老化及日積月累的磨損，時而發作時而緩解，過度使用或短期間內操勞過多，都會造成徵狀發生或加重徵狀，並沒有特效藥或快速治療方法。
! J9 C4 g! M) L( F公仔箱論壇
+ H- g" s$ O' o7 r" }$ c! \公仔箱論壇醫護：避免蹲跪tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 Q+ u) m2 O4 t# G( R
- Y9 \0 D; o2 ?0 K
退化性膝關節炎是膝蓋關節經過長期使用，軟骨產生退化，上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力；情況嚴重者，則膝關節不能正常伸直和彎曲。公仔箱論壇7 b; G- M+ B/ v# ^" K
公仔箱論壇" D5 G0 \9 _5 f, L  g
人類膝部本身就背負着過重的負擔，它以區區一小部分來支撐全身的體重，在平地走路時，膝關節要承受人體約4倍壓力，如果是上下樓梯，就要負荷人體大約7倍的體重。公仔箱論壇2 Y/ ]; d4 e# L( ^" b9 Y. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 N6 f: B/ c1 V( }
人體所有關節中，運作最複雜的正是膝關節，除了膝部本身的屈伸之外，還要負責跑步或行進中停止動作的功能。這些動作雖複雜，在年輕時一點也不困難，但漸漸年邁之後，行動就受影響了。
2 h9 ]% e& @' \9 \6 B! Q8 dwww.tvboxnow.com* ]5 ~* y0 l6 X
據醫護人員意見，在日常生活中，患者應注意休息，每走半鐘頭最好休息一會兒，且須避免半蹲或完全蹲、跪的姿勢。為了減少膝蓋的負擔，走路時用柺杖、上下樓梯盡量搭乘電梯或使用扶手，同時注意膝蓋保暖、保持理想體重，以減輕膝蓋的過度負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x0 Y1 [9 h0 r8 E

) m  e7 Q0 _$ J% P( Dwww.tvboxnow.com運動也是這種關節炎患者不可或缺的舒緩方法，應選擇固定時間運動，可保持身體的活力，最適合膝關節的活動是騎腳踏車、散步和游泳。
0 t  l% q6 R0 j/ c) U

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0