標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
" I$ l& c! Z* l q% {. G2 \5 Nwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb( R4 u& n, u, b/ x/ X, ~
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
" F0 x8 Q; I/ a' p% ^$ g. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K" _- g7 O j) L6 U公仔箱論壇
【加齡臭與一般體臭】
公仔箱論壇' m9 A% V( Q& q5 q [6 H
, |0 D, i! e3 U8 ^3 M; N+ f
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
www.tvboxnow.com! ` E! ?8 \7 ?: k5 j+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R O+ D8 W" H4 L
加齡臭 體臭
% W( V8 w; L( d! Z0 ]5 B: q
臭味來源 皮脂 汗腺
3 h" r& W Q7 L* W9 o M" k
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
tvb now,tvbnow,bttvb1 f+ }/ A; n( p5 k
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
/ n c1 {: Q4 itvb now,tvbnow,bttvb
5 w; | t q5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【改善加齡臭的2個途徑】
3 r F% Q0 s# F1 o7 C! B
" c0 S3 T; `, x2 W @! dtvb now,tvbnow,bttvb
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
4 X) p( ?; C, d; U6 N" Jtvb now,tvbnow,bttvb
( i4 p8 L. p A: h/ [0 Y$ p
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
# L. b, ~7 b6 E9 M6 Q$ \: l公仔箱論壇
www.tvboxnow.com+ d% r( x' _" r2 h& a* D( [5 \
【從體外改善加齡臭】
) Y' m1 D2 c4 l) j
% a% v0 i+ q( Z' Vwww.tvboxnow.com
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# L2 l+ p. P! o
) c: W' n5 B4 e7 @$ }2 o, }www.tvboxnow.com
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d5 z1 B8 z4 \! c
公仔箱論壇9 b# N1 n$ y! L2 i7 P
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
% @9 z' \6 q2 m1 j2 V) {7 k9 y
www.tvboxnow.com* V: {- Q4 K* `5 w
2.穿著透氣、防臭材質衣物
: X) Q8 x3 @8 ~公仔箱論壇
- X& j3 P! g5 m7 Z
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' N9 l0 n- @9 Z
$ Z/ M% `) a4 k- q p8 ~www.tvboxnow.com
【從體內改善加齡臭】
& m u* t+ W+ L- y# ]3 awww.tvboxnow.com
. y" j' ]8 V' ~$ E4 Y- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.從事有氧運動
4 Y( X5 Y8 E2 l6 l( M* P. N' z# M/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L- c+ K, ?/ Y) F; y' g& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
- V0 `/ x; N7 ]$ H; q/ ]* B公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 q* T" X8 P3 B/ _
2.調整飲食
) ?, K* f* h8 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 N, L9 c+ p2 _; c3 a
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
0 m5 d5 B2 K" Y6 U公仔箱論壇
0 n5 g T& C s9 P3 ?2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N* x8 l E! f/ n& @! R) R
8 j3 H0 a/ h$ z( [* [tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 H% c' a- ?3 j+ B; q! F* X: e0 h
1 q8 W0 K2 P( _4 f3 ]2 O- G. X
3 x8 N2 J- G: \5 u5 owww.tvboxnow.com
. @8 k1 x$ r1 ntvb now,tvbnow,bttvb
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
