標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
www.tvboxnow.com% h& W8 Z4 R3 ~! S' N) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^( B) D' O l* s
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
tvb now,tvbnow,bttvb) ~1 Y; S1 `8 ~' [9 }4 {
tvb now,tvbnow,bttvb. s$ w: a+ x0 m. I% O+ { ?
【加齡臭與一般體臭】
2 c7 W( Y# M6 D, {, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D9 X: c2 C6 l4 M! Z7 \
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
! h p {" d+ ^4 S. u
公仔箱論壇0 X9 M; o; [7 x2 r: ~; r5 k
加齡臭 體臭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 l3 I I6 h: u* S7 [+ `
臭味來源 皮脂 汗腺
) Q9 Q) L2 j/ Z5 ktvb now,tvbnow,bttvb
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
- u" b2 F* \8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
www.tvboxnow.com9 W6 D4 h5 G) }6 a/ K3 A
; M2 \3 z6 y3 y% {+ S& _' ?tvb now,tvbnow,bttvb
【改善加齡臭的2個途徑】
. q3 ^. q$ L! V$ e9 v: C
& Q/ D( |3 L9 L+ Awww.tvboxnow.com
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
公仔箱論壇) O: D, c- l. F
tvb now,tvbnow,bttvb5 M( V8 O7 r2 x+ x- K% y
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
3 |0 _' g/ f7 N+ H
8 x0 ]/ l4 G+ n& k
【從體外改善加齡臭】
公仔箱論壇% r7 h0 M( S" M8 H2 O7 W: M) d
* v' }2 D0 S; J6 rwww.tvboxnow.com
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
. o' e: S6 ?/ B* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i' t# F2 @& J2 ~$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
5 ~" C# N& `$ Z. U( O) O- |
' J& ]6 O5 I6 E6 I
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z, @- a8 A* o. r+ X/ @% X. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- H- Z+ k" c8 a1 F1 h
2.穿著透氣、防臭材質衣物
( M3 l; d, D( k8 h) a4 qwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com8 B i4 e( w. R t6 k6 [5 j
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
5 \: M* h1 E4 e5 I& T* l' I8 jwww.tvboxnow.com
Z( _7 _- b- Y) ]! j1 m2 U9 S# n: O
【從體內改善加齡臭】
) g, G8 d: l9 d$ Q2 q0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
" G& q( k ^) b! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.從事有氧運動
www.tvboxnow.com# G3 \5 P; c$ w8 i
* r, q1 [8 h. @4 b% u# ]
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
8 ^6 Z- O, U8 |: d# h, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W, ~; M8 Q* e) k9 p- b3 i" ?/ s公仔箱論壇
2.調整飲食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; t% i8 P) V* j6 l
! ^$ q- m8 b/ F0 Y( Q1 c3 J: d$ H z0 z公仔箱論壇
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
4 O, l! q5 k4 S$ k3 \' E$ I' w
tvb now,tvbnow,bttvb' v' Y! N- w; c- B# M9 U# Z
0 d1 j" z5 s+ X0 p+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G" o: V4 ]$ O
" ]) z9 ?( R: U" d" {
tvb now,tvbnow,bttvb+ B% E+ E2 Q& H- a# S; t4 {
7 \) r4 c& {( C/ } Ltvb now,tvbnow,bttvb
! b6 }* [2 |2 M) x" h* G+ k
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
