標題:
[健康資訊]
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-6 03:58 AM
標題:
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，晚睡是女性月經量少的原因之一，建議晚上11點到清晨3點時睡覺。
tvb now,tvbnow,bttvb" p% A- M2 }6 f7 r) u
公仔箱論壇) Z$ a8 N- H. V! [/ d/ v
根據中醫經絡理論，此時段膽經、肝經巡行，正所謂臥則血歸於肝，想要滿足肝藏血，就要先睡臥，也就是熟睡，血才會歸於肝，不僅血能滋養肝，肝也能利用熟睡期間清血、排毒、解鬱。
5 A! H9 i$ E0 D) C2 b. q
- S; s R7 o; R' b' o& ^, Z
中醫也認為肝膽相表裡，因此膽經期間不好好睡，肝也受影響不能好好清血、排毒、解鬱，不僅影響月經量，也會使皮膚暗沉、色斑增生，睡「
美容
覺」就是利用臥則血歸於肝、肝藏血、清血、排毒、解鬱來養顏美容、調體質。
8 A! R; b5 U0 K' Q公仔箱論壇
9 @* e7 O- Y! Z1 i" {, i6 O" N5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
至於現代人由於工作壓力大，開會、提案、報告、業績等等，壓得很多人都快喘不過氣，很多人甚至有火燒心、脾氣暴躁、黃褐斑等困擾，就是因為肝鬱影響其他臟腑所造成的。
5 K% |( r8 B% w6 o* J6 X. H
www.tvboxnow.com' t: A, c: t0 C( B" w, o
治療肝鬱最好的方法就是紓解壓力，如利用時間到海邊走走，或到可以解放心靈的地方；平日也可以使用逍遙散疏肝氣、解肝鬱、平肝血。
www.tvboxnow.com; a$ g6 x, q. T1 \7 Y1 M# K
tvb now,tvbnow,bttvb" _& E6 B& G1 Z( F3 I/ F# N" A
公仔箱論壇1 }$ A( a+ P- s8 Q4 [" p
# }' O/ I Y7 J# {& v4 x
8 e2 f& k, z- \+ D+ J* o. F6 ^8 Z) X+ y
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
