標題: [健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？ [打印本頁]

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作者: forcesofnature    時間: 2017-2-16 02:01 PM     標題: 如何避免遭受痔瘡之苦？

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。公仔箱論壇, f5 X9 d* x: a" Y' U
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如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
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7 C6 X6 d" k9 Y  E, {tvb now,tvbnow,bttvb不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。公仔箱論壇/ w: r+ X. L3 q# v' V) l/ Z) w

, `+ K+ P" F3 _8 A: g公仔箱論壇每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。公仔箱論壇! r2 A8 ]8 R1 S1 l' ]5 j* S" l4 C

4 m; V6 p$ D( G. t公仔箱論壇使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）

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