Board logo

標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 06:26 PM     標題: 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

中里巴人 - 補腎法 (字幕)- N4 f! L. W! \" o" n

7 ^- R! f" \( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】站立,挺直腰椎,以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣,立身時吸氣。每天做10至20次
2 m) P$ {% S$ O' ]: J; a3 I" C【功效】補腎
; y& O# ?" W0 K8 Q' C! _公仔箱論壇$ h; d0 ]( C4 S+ \3 b8 p
[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
* z( m: h' }9 ]4 \/ q" ptvb now,tvbnow,bttvb% Q7 [' B3 x9 J" I, ~
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0